霜淇淋品種不斷翻新，
口味多樣化，
已經成了人們的消暑良伴。
寶寶夏季又厭食，
那麼寶寶可以吃霜淇淋解解饞，
打開胃口嗎?
經有關專家測定，
100克霜淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，
另含有少量的維生素A、B2、E以及鈣、鉀、鋅等微量元素---100克霜淇淋相當於35克大米飯。
因此，
吃霜淇淋一定要有度。
夏天寶寶吃霜淇淋好嗎? 天氣一天天熱起來啦，
夏天已經到了，
看著小店或商場裡各式各樣的霜淇淋，
真是快把寶寶給饞死了。
不要說寶寶想吃霜淇淋，
就連父母自己也想吃個降下溫。
夏天吃霜淇淋當然是一件很爽的事情。
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尤其是寶寶，
幾乎沒有不喜歡吃的。
現在家庭條件好了，
家裡都有冰箱什麼的，
大點的寶寶都會自己開冰箱，
這樣父母就不好控制寶寶吃霜淇淋的數量啦!眾所周知，
寶寶多吃霜淇淋肯定是有害處的，
由於寶寶還小，
腸胃功能當然還不是很健全，
寶寶過多的吃吃霜淇淋容易引起胃腸道疾病,也會傷害到牙齒。
霜淇淋溫度都要低於室溫30度以上。
寶寶吃吃霜淇淋後，
胃黏膜容易受到過冷刺激,使得血管強烈收縮,從而導致寶寶的胃分泌紊亂。
像胃酸，
胃酶等分泌量銳減,胃的消化、殺菌、免疫能力都會大幅度下降。
一般寶寶的胃黏膜都非常嬌嫩,很容易造成"冷食性胃炎",寶寶會出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症。
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還有一種情況父母要特別注意，
如果寶寶吃霜淇淋不合格,還可造成細菌性胃腸疾病。
寶寶過多的吃吃霜淇淋還會影響小兒牙齒發育,尤其是換牙期的寶寶。
所以父母一定要在平時花點時間，
做好控制寶寶吃霜淇淋的過量預防工作!
■霜淇淋是高脂肪食物不易消化還會降低食欲 夏天，
寶寶愛吃冷飲，
可不要小看了霜淇淋和含糖飲料這些零食，
它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。
飲食安排不當，
寶寶自然少了對正餐的食欲。
霜淇淋中含的糖屬於精糖，
不宜吃太多。
營養專家建議，
人一天食用30克左右糖最佳。
如果一個孩子一天吃上好幾盒霜淇淋，
再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，
那麼，
每天所食用的糖分就遠遠不止30克了。
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霜淇淋的溫度一般在0℃左右，
而人的正常體溫是37℃，
如此懸殊的溫差對人的腸胃是一種很大的刺激，
它會使胃腸血管收縮，
使消化液的分泌減少。
如果一天中食用霜淇淋過多，
冷刺激頻繁，
會引起腸胃疾病。
■霜淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦 過度食用霜淇淋的孩子，
一般是胖子越吃越胖，
而瘦子越吃越瘦。
因為，
胖孩子吸收功能較好，
霜淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖;而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食，
霜淇淋吃多了，
厭食的毛病變本加厲。
因此營養專家提醒，
早上、飯前、飯後以及睡前和空腹時都不要吃霜淇淋。
除此之外，
那些體質虛弱，
尤其是腸胃功能不好的人，
以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或對牛奶有過敏症的人，
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不要吃霜淇淋。
■吃霜淇淋不能代替喝奶 夏季天氣炎熱，
有人不願喝牛奶而偏愛霜淇淋，
認為吃霜淇淋跟喝牛奶的營養是一樣的。
霜淇淋真能代替牛奶嗎? 雖然霜淇淋的主要原料是牛奶，
但霜淇淋還難以稱為固體奶，
所以吃霜淇淋不能代替喝牛奶。
另外，
並非人人都適宜吃霜淇淋，
如肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎等患者就不宜吃霜淇淋，
而肥胖者應選擇那些低熱量品種的霜淇淋。
適量使用霜淇淋 勿餐前後吃 很多人把霜淇淋當作消暑美食。
專家指出，
霜淇淋在正餐前後食用無益健康，
也不宜吃太多。
專家介紹，
霜淇淋主要成分是水，
此外還有糖類、脂肪、蛋白質，
所含能量較高，
每100克能量為100到200千卡。
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多吃霜淇淋會因熱量攝入多導致體重增加。
飯前食用還會影響食欲，
飯後食用則使人體消化系統免疫力下降而引起腸炎等。
而且食用速度過快對消化系統刺激較大，
會引起胃腸不適，
小兒更應少食。
此外，
霜淇淋在製作中為改善性狀及顏色會使用添加劑，
多吃對健康有損。
所以說，
霜淇淋是很好吃很解暑，
可是一定要讓寶寶適度使用喔!
