夏季預防寶寶腸胃不適的6大妙招

夏季極其容易出現腸道功能紊亂， 特別是體質弱的孩子， 因此家長在夏季一定要特別注意謹防孩子在夏季出現腸道功能紊亂問題。

一、夏季預防寶寶腸胃不適的小妙招

1、多吃清熱祛暑的飯菜

到了夏季家長在給孩子準備食物的時候最好是能準備一些清熱祛暑的飯菜， 而對於一些肥甘厚味的食物則儘量不要食用。 同時家長還應該讓孩子在夏季養成多喝水的習慣， 千萬不要等感覺到口渴的時候再喝水。 飲食的衛生千萬要注意， 養生飯前飯後吸收的習慣很重要， 並且對於正處於餵奶階段的幼兒來說，

不要讓他們吃安撫奶嘴的習慣。

除了飲食方面要注意衛生以外， 同時孩子平時玩的玩具以及一些日常的生活用品也必須要進行定期的消毒， 這樣才能從全方面減少病從口入的機會。

2、夏季不宜斷奶、換奶粉

很多寶寶的腸道疾病都是由於斷奶以及換奶粉時處理不當所引起的， 專家指出， 夏季是最不適宜給寶寶斷奶的季節， 而且這個時候所患有的腸道疾病通常都會遷延不愈， 為以後孩子易患腸道疾病埋下了隱患。 另外特別要注意的是， 在餵養配方奶粉時一定要在一個月內食用完， 而對於一些盒裝的配方奶則要在兩周內吃完， 千萬不要給孩子吃上一頓剩下的奶。

3、合理安排作息時間

如果夏季帶孩子外出旅遊的話，

家長最好是將孩子的作息時間安排的和原來的一致， 並且在外就餐的時候除了要選擇一些合適孩子吃得飯菜以外， 還特別要注意餐館酒店的就餐環境以及衛生。

4、水果蔬菜一定要新鮮

給孩子生吃蔬菜以及水果時， 最好是能將這些蔬菜水果進行徹底的清洗， 對孩子來說水果能削皮吃最好。 而對於水產品類食物最好不要讓孩子吃生魚片、烤制的生蠔、醉蟹、醉蝦等， 這些食物中通常都含有一些細菌以及寄生蟲。

5、不要採食野菜和野蘑菇

如果是去郊外旅遊的話， 像一些生長在路邊以及公園田間的野菜以及蘑菇也不要隨便採摘食用， 這些野菜類食物除了不能識別毒性以外， 同時還有各種工業、農業的污染物依附上面，

如果隨便使用很有可能會造成各種各樣的中毒。

6、家庭儘量每頓不剩飯菜

家長一定要特別注意， 對於0-12個月大的嬰幼兒來說絕對不能給他們吃剩飯菜， 就算是大人也不能隨便亂吃剩飯剩菜。 就算吃的話也最好是能將這些飯菜徹底煮開熱透才能食用， 並且家中的冰箱一定要進行定期的消毒清潔， 在擺放食物的食物也要將生熟食分開存放， 以免食物交叉污染。

二、寶寶消化不良、食欲不振怎麼辦

1、酸牛奶。 先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒， 待奶液冷卻後， 徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升）， 邊加邊攪， 使成細顆粒狀即成。 酸牛奶易於消化， 適用於胃腸炎的患兒。

2、脫脂奶。 將牛奶煮沸， 待冷卻後除去脂肪膜，

再煮沸餘乳， 再冷卻後去脂肪膜， 如此反復3次即可。 脫脂奶適用於嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。

3、炒奶糕。 將奶糕炒至淡黃色， 炒後澱粉變為炭化糊精， 可吸收水分。 有止瀉和幫助消化的作用。

4、焦米湯。 將大米洗乾淨， 晾至半幹炒成焦黃色， 100毫升水中加炒焦米6克， 用文火煮1小時， 過濾去渣， 再加0.4%的食鹽煮沸後即可。 焦米湯中澱粉變成糊精， 易於消化。 適用於嚴重腹瀉及消化不良的患兒。

5、胡蘿蔔汁。 先用胡蘿蔔500克， 洗淨搗碎後， 加入少許水再煮10～15分鐘， 用紗布進行過濾， 加水至1000毫升， 再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中， 煮5～10分鐘消毒後飲用。

6、蘋果泥湯。 取熟透蘋果500～700克， 洗淨後搗成泥狀， 放入淡茶水中。 蘋果纖維較細， 對腸道的刺激小， 並富含鹼性及果膠，

有吸附、收斂作用。