夏季預防寶寶長痱子的23招

不讓寶寶長痱子是夏天媽媽們一個重要的課題。 寶寶長痱子， 有兩方面的原因：一是出汗， 二是汗液揮發不掉。 出汗後沒有及時擦掉， 汗液堵住汗腺， 寶寶就會長痱子。 只要及時預防， 媽媽們就不用擔心寶寶長痱子了。

1、注意室內涼爽通風， 但要注意不要讓對流風直接吹到寶寶身上， 還要護住寶寶小肚皮。

2、悶熱的天氣， 家裡可以用空調保持在26℃的溫度， 濕度別超過60%：

預防寶寶長痱子——護理防痱

3、講究衛生， 勤換衣服， 保持皮膚乾燥。 衣服要寬大、乾燥、柔軟， 避免穿尼龍化纖內衣， 最好是吸水的純棉織物， 以減少衣服對皮膚的刺激，

同時還有利於散發身體的熱量並及時更換汗濕衣服。 內衣要經常換洗， 保持清潔。

4、夏天可以每天給孩子洗兩三次澡， 但不要用太多的浴液、香皂， 以免皮膚表面油脂流失過多。 只要用清水洗洗就行。 孩子從外邊回來後不要用冷水洗浴， 因為經冷水一澆， 原先張開的汗孔會突然閉塞、汗液瀦留， 極易引發痱子或加重病情。

5、1歲以內的嬰兒， 大人不要整天背或抱， 可以在涼爽通風的地方鋪一草席， 讓孩子自己爬著玩。 為了防止長痱子應帶孩子到陰涼、通所處玩耍， 免得出汗太多。

6、孩子出了汗， 應儘快用細軟的毛巾擦乾， 並及時用溫水清洗， 以使汗液蒸發掉。 擦汗時， 不要用冷毛巾， 溫熱的毛巾反而有利皮膚毛細孔張開，

以達到徹底清潔皮膚的效果， 感覺也舒服。

7、如果孩子頭發很濃密， 會影響皮膚散熱， 容易長痱子。 可以給孩子把頭髮剪短些， 但不要剃光頭。 因為剃頭容易把頭皮刮傷， 引起感染。

8、不要把寶寶夾在大人中間睡覺， 這種“夾板氣”， 最容易讓寶寶身上的熱量無法散發， 長出痱子。

9、儘量減少寶寶哭鬧， 否則易出汗， 出汗後要及時擦乾。

10、酷夏為了讓寶寶舒服入睡， 可以適度運用電風扇和空調， 讓寶寶在舒服的環境中進入夢鄉。

11、健康寶寶剛入睡時都會出一身大汗， 身上汗粘著， 加上汗濕的衣服， 很容易捂出痱子。 寶寶剛入睡時， 可在他的後腦勺和背上各墊1塊毛巾， 讓它們吸汗， 20分鐘後換掉， 再用熱毛巾輕輕給寶寶全身擦一擦。 皮膚乾爽，

痱子就捂不出來了。 對於經常躺著的寶貝要勤給翻身， 還應及時換枕巾， 以免出汗刺激皮膚。

12、保持攝取足夠的母乳和水分。 時常檢查一下寶寶的體溫， 摸摸他的皮膚， 如果潮濕發熱， 說明體溫太高了。

13、使用紙尿褲的寶貝， 腹股溝處不要過緊， 浸濕後要勤更換。

14、不要讓寶貝直接睡在涼席上， 最好在涼席上鋪上床單和毛巾被， 這樣可吸汗， 避免寶貝長熱痱。

15、寶寶夏天吃奶總是一頭一身的汗， 發展下去就是一頭一身的痱子。 媽媽可在自己的手臂上放一塊毛巾， 墊在寶寶的脖子和身體下面， 既隔熱又吸汗。 天氣太熱， 還可以在毛巾裡放一塊用塑膠袋包好的冷毛巾(濕毛巾在冰箱裡冰幾分鐘即可)， 寶寶會涼快不少， 吃起來帶勁。

16、取少許十滴水， 加入熱水中給小寶寶洗澡(切不可把十滴水直接塗在寶寶皮膚上， 十滴水含有辣椒等成分， 外用會刺激寶寶幼嫩的肌膚。 )；

17、取少許枇杷葉煎熬， 取其液滲入浴水中給孩子洗澡；

18、媽媽可以用金銀花煮水給寶寶洗溫水澡， 也可在水中滴幾滴花露水、十滴水、藿香正氣水或用忍冬藤熬水。 需要注意的是， 洗完澡一定要擦乾寶寶的皮膚， 特別是褶皺處。

19、在寶寶的皮膚褶皺裡塗上一點玉米澱粉能防止熱痱。

20、孩子洗完澡後， 在容易出汗的地方或者皮膚皺褶處適當撲點爽身粉， 可以保持皮膚乾爽， 預防長痱子。 但用量一定不能過多， 否則， 爽身粉會堆積在皮膚上， 與汗液混合， 堵塞汗腺， 導致出汗不暢， 更容易長痱子。

撲完爽身粉後， 要輕輕將多餘的粉末掃掉。 另外， 如果要用爽身粉， 得事先確認爽身粉是天然成分的， 有的寶寶可能對爽身粉中的某些成分過敏。

預防寶寶長痱子——飲食防痱

21、多給寶寶喂水， 較小的寶貝可喂一些青菜水、西瓜汁， 1歲以後的寶貝， 可每天喂服一些綠豆湯， 或用菊花煮水代茶飲。 對於脾氣急躁、愛哭鬧、小便黃少的寶貝， 給喝一些西瓜翠衣水， 利尿去火。 製作方法為， 將西瓜皮洗淨， 用刀將西瓜外面的綠皮削下， 煮開後放入少許冰糖， 頻頻喂服即可。

22、飲食清淡， 避免吃油炸食物， 多吃冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬果， 多喝金銀花茶等， 既消夏解暑， 又補充水分、維生素。

23、母乳餵養的媽媽少吃大魚大肉等油性食物及辛辣食物， 多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬果，有利於寶寶的皮膚健康。

多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬果，有利於寶寶的皮膚健康。