夏天,尤其是三伏天多吃豆,有健脾利濕的作用.
適宜夏天吃的豆包括：
1、綠豆：清熱除濕、健脾;
2、白扁豆、四季豆：健脾;
3、赤小豆：健脾、養血、養心;
4、紅飯豆：健脾養血;
5、薏苡仁：健脾利濕;
6、荷蘭豆：健脾益氣;
7、豌豆：滋養肝脾;
8、青豆：滋養肝脾;
9、黑豆：養脾益腎;
以上這些豆可與大米一起熬粥,或燉肉吃均可.
相關用戶問答
-
1回答
2個月的嬰兒病毒性☆禁☆感冒可以使用抗生素嗎？有發燒，輕微的咳嗽，請問醫生吃哪些藥物對孩子效果好，不太敢用
一般來說，這種病毒性☆禁☆感冒通常與自身免疫力差有關的，平時要注意飲食，保持均衡的營養，多吃水果蔬菜，補充足量的維生素C，保持良好的生活習慣，堅持進行鍛煉，提高身體素質才是關鍵，必要時可以使用一些免疫調節... [詳細答案]
-
1回答
嬰幼兒餵養吃哪些食物好？該怎麼做？
幼兒膳食應專門單獨加工、烹製，並選用適合的烹調方式和烹調方法。應將食物切碎煮爛，以易於幼兒咀嚼、吞咽和消化，特別注意要完全去除皮、骨、刺、核等；大豆、花生等硬果類食物，應先磨碎，製成泥漿等進食。在烹... [詳細答案]
-
-
3回答
小孩上火咳嗽吃哪些食物好？
根據你的情況來看，你小孩應是風熱引起的咳嗽了，所以你可以給你小孩吃這些食物來治療他的咳嗽啊。應都是很適合的啊。現在就給個指導意見：1:雞蛋1個，打入碗內；金銀花15克加水200毫升，煮沸5分鐘，取其... [詳細答案]
-
3回答
孩子補鋅吃哪些食物好？
您好，給孩子補鋅是藥補好還是食補好，需視具體情況而定，如果寶寶鋅的檢測值已低於正常，需要藥補加食補；若寶寶鋅的檢測值並未低於正常，只是靠近低限，僅用食補即可。 [詳細答案]
-
8回答
希望寶寶眼睛亮點，吃哪些食物好？
其實你說的很對啊，胡蘿蔔真的對小孩的眼睛很好啊。因為胡蘿蔔內含有葉黃素，可以補充眼部營養。意見建議:生吃就好裡，以免營養物質被破壞了！對眼睛好的有許多，平時健康用眼、做適當的眼操、定期檢查、飲食方法... [詳細答案]
相關文章
