中醫說寒是百病之源。 而夏天是最容易積攢寒氣的時候， 過多使用冰涼的食物會讓寒氣淤積體內。 因此在夏末初秋的時候， 女性朋友應該適當食用一些驅寒食物， 讓自己的手腳秋冬不會涼。 有很多中藥材都適合驅寒， 不論是平時當做茶飲還是煲湯的時候放一些， 等天氣涼下來的時候， 你就會發現自己抵禦寒冷的能力有增強了哦。
1.黨參
功用：補氣藥。 有補中益氣， 生津養血的功效。 其基本性能韓人參很相近。
2.肉桂
功用：是溫裡藥材， 能去寒溫胃、活血通經陣痛、補勞明目、促進血液迴圈。
3.黃耆
功用：可以補中益氣、增加抵抗力、預防感冒、利尿、降血壓、保護肝臟等多種療效；氣血凝滯不通者，
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4.茯苓
功用：利水滲濕， 益脾補中， 寧心安神， 生津止渴。 主治：小便不利， 泄瀉， 水腫脹滿， 痰飲內停， 咳逆嘔噦， 驚悸健忘， 心下結痛， 寒熱煩滿。
5.當歸
功用：很好的補血活血藥， 能促進血液迴圈、調經止痛、潤燥滑腸、潤澤皮膚、養血生肌。
6.熟地
功用：補血藥的一種， 可補精髓， 養肝， 明耳目， 烏鬚髮， 用作滋養強壯藥。
7.薑
功用：姜是助陽之品， 於是自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。 姜含揮發性薑油酮和薑油酚， 有活血、祛寒、除濕、發汗之功特別是薑具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用， 與蜂蜜合用對肝病恢復有益。
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8.白芍
功用：白芍是補血藥， 可養血斂陰， 有瀉肝火、安脾肺、利小便的功效。
9.白術
功用：可補脾益氣、消除疲勞、健胃鎮靜、止汗、安胎、滋補、消水腫及利於身體水分的排出。 和補血藥材一起用可補血， 和補氣藥材一起用則可補氣。
10.川芎
功用：是活血、行氣、去風止痛等功效兼具的活血去瘀藥
11.黑棗
功用：黑棗是紅棗採收後經低溫烘培至果肉成黑色狀， 它的功效大致和紅棗相同， 可補中益氣， 養血安神， 還可健胃養脾， 治咳潤肺
12.枸杞
功用：有明目益精、潤肺之功效， 且藥性溫和不傷身， 有增強免疫力、抗老化、保護肝臟、造血等功能， 還可促進血液迴圈， 防止動脈硬化症。
13.甘草
功用：補氣藥的一種。 有補脾益氣， 調和藥性， 清熱解毒， 緩急止痛， 潤肺止咳的功效。
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寒氣過重是很多女生手腳冰涼甚至是痛經的元兇。
夏末驅寒會大大減低這些情況的發生。
