夏季，給寶寶一個好胃口

夏季， 寶寶厭食是一個常見的問題， 父母一般會把寶寶食欲不振的原因歸結與炎熱的氣候聯繫在一起， 但也不盡其然。 [url=]專家[/url]表示， 寶寶夏季厭食症的發病原因， 與餵養方法的不當有十分密切的關係。

一、寶寶夏季易厭食的原因
小兒很多年輕的父母在餵養方面， 帶有一定的隨意性， 具體表現在：
1、飲食不定時、不定量， 人工餵食次數過於頻繁， 每次餵食量過多， 再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等一股腦兒往孩子肚裡塞， 而這樣做導致的結果便是孩子消化不良、肚脹， 最終厭食；
2、許多父母認為只要孩子能吃就是好， 因此香的、辣的、油炸的食品或冷飲由著他們吃， 殊不知這樣做不僅影響了孩子的正常食欲， 還嚴重損害了孩子的脾胃， 結果導致孩子厭食。
3、為了孩子健康、聰明， 有些父母便為孩子補充[url=]營養[/url]保健品， 這樣便使得原來消化能力就差的孩子越補消化功能越弱， 造成厭惡正常飲食的後果。

二、夏季厭食症的預防
1、飲食有節
嬰兒期餵養要定時定量， 孩子長到6個月以後要逐步減少奶量， 及時添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆製品等輔食品。 對稍大的患兒， 主張多吃清淡、容易消化的食物， 比如：綠豆百合米仁湯等， 如果能夠堅持在夏季吃上兩個月， 還可以減少其他[url=]疾病[/url]的發生呢！在菜肴上也要以清淡為主， 如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。
值得注意的是：孩子腸胃嬌嫩， 父母應給他們吃生硬油炸類的食物， 而且不能吃得過飽。 另外， 冰凍食品容易損傷胃黏膜血管， 導致寶寶消化功能下降， 因此也不能多食， 並且要少吃零食。 一般情況下， 孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。
2、運動可促進食欲
按照年齡來增加活動量， 選擇不同的運動方式， 幼兒可以選擇戶外活動， 使氣血暢通， 保持食欲， 身體健康。 對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部， 幫助消化。
3、多吃含鋅飲食
炎熱的夏天， 人體出汗增多， 鋅也會隨著人體出汗而大量丟失， 因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。 父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品， 比如海產品、堅果等富含鋅的食品， 此時也可適當給孩子服用補鋅的保健品。

三、夏季厭食症的治療
治療小兒厭食症， 採用中醫敷貼法是一個很不錯的選擇。 醫生只需把根據中醫兒科泰斗董廷瑤的經驗特色而研製的外敷藥“開胃散”敷于小兒臍部， 讓[url=]藥物[/url]經過皮膚穴位吸收， 再結合挑刺“四縫”穴， 就可治療厭食， 既避免了患兒服藥之苦， 又減輕了孩子的脾胃負擔。
另外， 如果症狀比較嚴重或伴有其他症狀的話， 不妨再加服一些中藥湯劑調理。 通常， 患兒經過1至3個月的治療， 厭食症應可治癒。
四、勸飯高招
讓寶寶多吃點， 勸飯也是一種方法， 但勸飯時， 父母必須注意方式方法：
1、饑不擇食， 當孩子感到饑餓時， 任何東西吃起來都會特別香！如果這種體驗有節奏地反復進行， 可使孩子的食欲大大提升哦！所以， 適時狠狠地餓上他一頓， 准保他吃飯時不再挑三揀四！
2、可刺激神經中樞產生食欲；相反， 血糖值高時則會抑制食欲。 因此， 不准孩子吃甜食也是一大妙招哦。
3、如果吃飯時訓斥、打罵孩子， 孩子哪裡會有好食欲。
4、送到孩子面前的食物寧少勿多， 這比一下子給他一大碗， 使他沒吃前就覺得沒法對付好得多。
5、碰到孩子不想吃飯時， 父母可在做菜時添加一些香醋或米醋等調料， 以此幫助孩子開胃。
（實習編輯：朱清銀）