寶寶上火, 一般表現為大便減少, 或者次數減少, 而且大便變硬, 甚至便秘。 其中的原因有很多。 許多家長都概括的認為, 由於奶粉是烘乾的, 寶寶吃了烘乾食物會上火, 所以才會出現便秘、上火現象。 其實原因並不僅僅是這些。 其實除了烘乾食品這個原因, 另外還有季節原因外, 還有就是吃了含有棕櫚酸的奶粉所致。
夏天寶寶水分流失較多, 便秘、上火很多見, 特別值得一提的是寶寶上火, 其實是與吃的食物成分有密切關係。 寶寶便秘是因為糞便過硬, 而這是由於糞便中的不溶物質引起的,
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因此, 控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要, 為寶寶挑選配方奶粉時, 應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉, 儘量選用精製植物油配方, 寶寶喝了不上火, 對鈣質和脂肪的吸收會更好, 這樣才有助於嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收。 同時, 還可適當增加輔食, 最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎, 放入米粥內同煮, 做成菜粥給寶寶吃。 蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣, 可以促進腸蠕動, 達到通便的目的。
以上是關於避免上火的辦法,