寶寶腹瀉了
推薦食譜：鮮橙汁
食材：
新鮮柳丁1個、水適量
做法：
1、取新鮮柳丁1個。
2、將鮮柳丁洗淨， 橫切成兩半， 放在攪拌機上壓出橙汁。
3、把橙汁用濾布隔除柳丁渣。
4、橙汁中加入2-3倍溫開水即可。
食療小貼士：
兩餐的間隔時間， 媽媽應該喂寶寶白開水和自製的新鮮果汁， 不要吃其他東西， 以補充充足水分和微量元素， 促進消化、吸收功能的恢復， 排除寶寶體內廢物和毒素。
寶寶腹瀉了， 早上起床後可以適當喝一些生理補液鹽， 目的是補充晚上丟失的水分， 清理腸道， 排除廢物， 喚醒消化系統及整體機能的恢復，
Advertisiment
寶寶感冒了~
推薦食譜：蔥蒜粥
食材：
小米100克、蔥白50克、大蒜（白皮）10克
做法：
1、蔥白、洗淨， 切碎。
2、將大蒜掰成瓣。 將米淘洗乾淨， 加入蔥和蒜一起煮。
3、煮熟即可出鍋入盤。
食療小貼士：
蔥蒜粥是緩解感冒的很好的食療。 除此之外， 媽媽們還可以嘗試給寶寶喝一點雞湯。
雞湯中含有人體所必需的多種氨基酸， 營養豐富， 能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。 雞肉中的某種特殊化學物質， 可以增強咽部血液迴圈和鼻腔液的分泌， 對保護呼吸道暢通， 消除呼吸道病毒， 加速感冒痊癒有很好的作用。
寶寶發燒了~
推薦食譜：菜末米湯去美食圖庫看菜末米湯的做法>>>
食材：
油菜心適量、米粉少許、高湯適量
做法：
1、青菜洗淨切碎， 米粉用冷水調開至沒有結塊。
Advertisiment
2、鍋內加高湯燒開， 因為高湯本身有油， 所以不用再加油了。 調好的米粉邊攪拌邊到入鍋內， 鍋內的湯變得有些粘稠就可以了， 不用加太多米粉， 加多了就變成糊， 而不是湯了。
3、加了米粉的湯再次煮開， 加入青菜末並攪拌開。
4、鍋內的湯再次煮開， 並煮1分鐘左右， 等菜末熟了即可出鍋。
食療小貼士：
發燒寶寶飲食應以流食為主， 如奶類、藕粉、湯類（少油）等。 當寶寶體溫下降， 食欲好轉時， 可喂半流質， 如肉末湯、麵條、稀飯、蛋花粥等， 不用刻意忌口， 以防營養不良， 抵抗力下降。
寶寶發燒時體溫很高， 而且還容易脫水， 而一些水果汁不但能夠給身體降溫， 還能補充水分。 比如西瓜汁就有清熱、解暑、利尿的作用， 還能促進毒素排除。
Advertisiment
值得注意的是， 如果寶寶服用了阿司匹林、退熱淨、布洛芬等退熱藥時， 就不能同時吃一些甜食， 因為甜食中的糖分會抑制這類藥物的吸收。
寶寶長口瘡
推薦食譜：奶香土豆泥
食材：
土豆2-3個、鮮奶適量（隨需要放）、黃油1小匙、白胡椒粉少許、鹽少許
做法：
1、土豆洗淨， 去皮切薄片， 放入小湯鍋中。
2、往小湯鍋中加入適量清水， 水的量剛好蓋住土豆， 先開大火煮開再轉小火煮到土豆熟透。
3、土豆煮好後加入鹽、、白胡椒粉、黃油， 再用打蛋器或勺子， 叉子趁熱將土豆搗成泥。
4、這時視土豆泥的軟硬程度， 自己根據喜好慢慢加入鮮奶。
5、攪拌均勻， 調成自己喜歡的濃稠度即可。
Advertisiment
食療小貼士：
寶寶得了口瘡之後， 吃東西會很疼痛， 要想辦法給予刺激小、味道好、容易消化的食物。 例如， 讓寶寶吃一些煮爛的粥、牛奶和麵包粥、奶油土豆、雞蛋羹、豆腐腦等。
寶寶得口瘡之後， 吃東西會很痛苦， 因此不要吃一些經過研磨後的食物， 例如麵包末、玉米或者土豆片。 儘量少吃酸性食物， 例如柑橘、番茄或者堅果。 最好也不要吃過辣或過鹹的食物， 避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。
寶寶咳嗽了~
推薦食譜：枇杷百合銀耳湯去美食圖庫看枇杷百合銀耳湯的做法>>>
食材：
枇杷2個、銀耳適量、百合適量、冰糖適量、水適量
做法：
1、枇杷果去皮將果肉切小粒。
2、銀耳泡發撕小塊。
3、鍋內做開水放入銀耳、冰糖、幹百合小火煨40分鐘。
4、放入枇杷果再煨15分鐘即可。
Advertisiment
食療小貼士：
寶寶咳嗽時， 水果要選著吃。 枇杷、梨、橙、大棗等， 有清熱化痰、健脾、養肺的功效， 可以多吃。 寶寶咳嗽嚴重時， 蘋果、香蕉、橘子、葡萄等一些酸甜的水果不宜吃， 因為酸能斂痰， 使痰不易咳出。
寶寶咳嗽時的飲食尤其要清淡， 但食物仍應該富有營養並且容易吸收。 如果寶寶食欲不佳， 可以做些清淡味鮮的菜粥、面片湯、麵條湯之類的易消化的食物， 既可以促進寶寶進食， 又可以補充體力， 加快恢復。
