夏日帶寶寶出行，攜帶自製薄荷膏！

夏日帶寶寶出行， 怕炎熱怕蚊蟲， 何不自製一小瓶薄荷膏傍身？

薄荷是一種常見的草本植物， 富含揮發性物質， 既能食用， 又能藥用：食用部位為莖和葉， 可以清炒或煮湯， 可作為調味劑和作香料， 還可配酒、沖茶等；其藥用功效更為明顯。 整個夏天， 絕對是寶寶的好夥伴， 能夠幫助寶寶度過苦夏。

內服口含外用， 樣樣都行

在古方裡， 薄荷常用于頭面五官諸疾。 因薄荷輕揚升浮， 可清頭目， 利咽喉。 李時珍在《本草綱目》薄荷一段中稱“故頭痛、頭風、眼目、咽喉、口齒諸病， 為要藥。 ”

薄荷常配菊花、白芷治頭暈頭痛；夏日裡，

風熱或熱邪易上攻， 致咽喉疼痛、聲音嘶啞等， 可配桔梗、甘草等治咽痛；薄荷芳香辛散， 可宣通鼻竅， 如因吹空調導致流黃濁涕、鼻塞不通， 可與蒼耳子、辛夷、白芷等同用。

薄荷外用時， 有刺激和抑制神經的雙重作用：它可以刺激中樞神經， 提神醒腦；同時對感覺神經末梢又有抑制和麻痹的作用， 再加上本身具有消炎和抗菌的功能， 可緩解過敏症狀， 也可明顯緩解蚊蟲叮咬引起的癢痛。

薄荷局部外用時， 能使周圍毛細血管擴張而散熱， 並促進汗腺分泌而發汗， 因此還有降低體溫的作用。 夏日帶上一小瓶薄荷膏， 能為寶寶出行多一份防護。

薄荷產品對味覺神經和嗅覺神經有興奮的作用。 它能刺激口腔黏膜， 促進唾液分泌，

增進食欲， 促進消化功能。 有助於治療食積不化、解除胃脘漲滯感覺， 也可治療呃逆和痙攣性胃痛。

對於寶寶來說， 怎樣的方式， 才能將薄荷的神奇效果發揮得最好呢？

我們推薦兩種：一種食用， 一種外塗。

開胃薄荷粥：疏風益氣解暑熱

利用薄荷葉5～10克， 以熱開水沖泡， 待香味溢出即可以飲用。

這是最為方便快捷的飲用方式， 能夠起到很好的解渴消暑作用。 如果寶寶在夏日裡沒胃口、吃不下飯， 不妨利用薄荷煮粥， 口感非常清新。

材料：鮮薄荷30克（或幹品15克）， 粳米150克， 冰糖適量。

做法：鮮薄荷加清水1000毫升， 用中火煎成約500毫升， 冷卻後撈出薄荷留汁。 另用粳米加水煮， 待粥將成時， 加入薄荷湯及少許冰糖， 煮沸便可。

鮮薄荷疏風散熱， 粳米益氣養胃，

冰糖補中益氣、潤肺——它們仨配伍， 真是一個都不能少。

新鮮薄荷膏：自己動手最放心

薄荷膏是非常受媽媽歡迎的一種外用產品， 常常用於緩解蚊蟲所引起的瘙癢， 比起其他的止癢消腫產品， 它的性質更為溫和， 不容易刺激寶寶嬌嫩的皮膚。

其實除此之外， 薄荷膏還能舒緩呼吸道感染引起的各種不適。 在鼻孔下方塗抹少量薄荷膏並深呼吸， 可迅速緩解鼻塞；將薄荷膏塗在喉部和胸口， 能緩解咳嗽、胸悶等症狀；在前額和太陽穴抹上薄荷膏並輕揉， 可減輕因感冒引致的頭痛；將一兩匙薄荷膏溶於沸水， 然後把帶有薄荷氣味的蒸汽吸入體內， 還能起到抑制呼吸道病菌以及舒緩咽喉癢痛的作用。

藥店裡有成品薄荷膏。

假如擔心成品裡含有太多的雜質或防腐劑， 媽媽們自己動手製作其實也不難。

材料：鮮薄荷100克， 金銀花20克， 橄欖油100克， 蜂蠟16克。

做法：將薄荷葉和金銀花洗淨， 在陽臺通一會風， 瀝幹水分；如果是幹薄荷和幹金銀花， 則只需稍洗瀝幹。

將薄荷葉、金銀花和橄欖油混合， 用料理機將藥材打碎， 也可以用石臼慢慢搗碎， 效果一樣， 就是累了些。

如果能將打碎的藥材放至陰涼避光處一星期， 效果更好；如果等不及， 就直接將混合物放入玻璃器皿， 隔水加熱一小時， 全程小火， 一定不能讓油沸騰， 油溫過高很容易影響藥效。

油稍微冷卻後， 開始濾渣， 這是一項考驗耐性的工作：薄荷油很黏， 過濾相當費勁。 過濾後加入蜂蠟， 然後再隔水加熱至蜂蠟完全融化。

趁熱裝罐， 冷卻後薄荷膏即成。 為保證效果， 最好用小罐分裝。