本圖片來源CFP
夏天天氣炎熱， 人體新陳代謝加快， 小寶寶的適應能力和消化能力較差， 加上食欲降低， 很容易因水分跟不上身體代謝而出現脫水的狀況。
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網友金點子
點子1：多喂水
首先要保證寶寶攝入充足的流質， 還應堅持給寶寶喂母乳或配方奶， 滿4個月的寶寶還可以給他喝一些水， 稍大一點的寶寶多喝一些水。
點子2：喝荷葉粥
多給寶寶吃清淡的食物， 如荷葉粥、綠豆湯、西瓜汁、葡萄糖水， 這樣可以防止脫水。
點子3：外出避開高溫時段
寶寶每天早晨和傍晚涼快的時候在外面玩兒， 中午特別熱的時候， 給寶寶開一下空調， 溫度只要不太低就可以。
點子4：多吃新鮮水果
可以給孩子多吃新鮮水果， 少喝碳酸飲料，
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點子5：綠豆湯里加點糖和鹽
寶寶脫水時需要補充的不止是水分， 還應該有鹽分， 所以， 給寶寶愛喝的綠豆湯里加點糖和鹽， 既解暑又補水。
專家點評
給寶寶一個涼爽環境
夏天氣溫高， 寶寶的新陳代謝加快， 排汗增多， 但由於其腎功能不像成人那麼完善， 所以更容易缺失水分。
如果寶寶缺水沒有得到及時補充， 則容易引起脫水， 對於這種非病理性脫水， 家長只要細心護理就能預防和改善， 例如為寶寶營造一個舒適涼爽的環境非常關鍵， 周圍溫度不能過高， 以免大量出汗。
補水以白開水最佳
寶寶出汗很多、煩躁不安甚至大便乾燥， 就是脫水的跡象， 及時補水是防止脫水的最佳途徑，
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對於已經添加輔食的寶寶， 不僅要注意喝水， 在製作輔食時， 口味一定要注意清淡， 避免加過多鹽或糖而增加寶寶腎臟的負擔， 從而加重脫水。
病理性脫水要就醫
與正常脫水不同的是病理性脫水， 例如腹瀉、脫水熱引起的寶寶脫水， 家長一定要謹慎對待。
專家指出， 面對有嚴重腹瀉症狀的寶寶， 光靠喝水並不能解決脫水的問題， 家長一定要遵照醫囑， 例如在醫院進行輸液， 或到藥店購買口服的補液鹽， 嚴格按照說明分次給寶寶服用。 尤其要注意的是， 很多寶寶的脫水屬於“新生兒脫水熱”， 這種情況除了給寶寶進行物理降溫外，