柳丁皮薄汁多、酸甜可口， 營養豐富， 是維生素C含量較高的水果， 是最受青昧的水果， 柳丁富含纖維， 多食有助排便， 能減少體內毒素的積聚。 想要減肥的嘴饞MM們趕快來試一試吧！
減肥原理：
因為柳丁含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。 柳丁富含纖維又低卡， 柳丁的纖維可以幫你排出身體內的毒素。 讓你瘦身又美容。
一、日常減肥方法
早晨起床後喝1杯加了少量鹽的溫開水， 然後再吃1個雞蛋+1碗粥。
午餐1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。 下午餓的時候可以吃1個柳丁或者1杯橙汁。
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晚餐1盤素菜+1碗米飯。 1小時後吃1個柳丁即可。
以上吃法可長期食用， 不論你是為了減肥還是保持身材！蔬菜可根據自身喜好進行搭配， 但儘量不要吃多油的食物， 平時也要多運動， 這樣才可永保你的苗條身材！
適合人群：特別適合橘皮組織型肥胖的MM
親身體驗：一位MM這樣“大吃”兩周後發現自己不只是瘦了， 而且皮膚還更有光澤！想減肥的你不試一下真的很可惜呀！
二、柳丁極速減肥法
早餐番茄一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。
午餐蒸蛋一碗、番茄湯1碗、鮮橙一個。
下午茶鮮榨橙汁一杯。
晚餐番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個。
在採用此方法的時候最好不要吃其它食物， 可喝白開水。 兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。
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適合人群：想快速瘦身的MM都適合
親身體驗：我的一位小胖妹採用這個方法， 兩個月瘦了20斤， 這個驚人的瘦身速度讓我們都驚訝， 所以現在推薦給需要減肥的MM們。
三、柳丁減肥湯
原料：柳丁l000克， 生薑50克， 檀香末25克， 鹽20克， 甘草末50克。
做法：柳丁連皮切作片， 生薑切片， 然後一起煎水， 30分鐘後放入以上調料即可。
此湯能寬中理氣， 消除肥胖。 每次服用1碗， 每天三次。 在服用此湯時， 要保持心情愉快， 多做運動， 全身有出汗的感覺的效果最佳。
適合人群：中型肥胖的MM
親身體驗：我把這個配方曾經介紹給幾位胖美女， 她們食用了兩個月的時間， 有三個瘦了15斤，
