夏日繽紛，媽媽為寶寶自製果汁，下火又營養

功效：西瓜水含有豐富的維生素C、葡萄糖， 維生素B1的含量也很高， 並含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分， 具有清熱利尿的作用。

做法：將小塊的鳳梨、西瓜瓤、蘋果塊放入家用榨汁機榨水或者直接用小勺擠壓出水。

注意哦：滿4個月的寶寶可以試著添加， 要由少量逐漸增加， 要兌2倍以上的白水， 不要影響奶量。 要選擇既不太生也不太熟的西瓜， 如“小玉西瓜”。 不要冰鎮， 以防西瓜水過涼傷寶寶的胃。

功效：胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素， 可促進上皮組織生長， 增強視網膜的感光力，

做法：選用新鮮的胡蘿蔔、蘋果作原料， 製作時， 要切碎、煮爛， 最後濾去胡蘿蔔、蘋果渣。

注意哦：寶寶4個月後就可少量餵食。 剛開始喂時， 要添點溫開水稀釋一下。 因胡蘿蔔有一種特殊的氣味， 有的寶寶不喜歡喝， 和蘋果搭配制成果味胡蘿蔔水， 兼顧營養和口味。

功效：荔枝能補腦健身， 開胃益脾， 有促進食欲之功效。 擁有豐富維生素的荔枝和蘋果， 可促進微細血管的血液迴圈， 防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑。

做法：用荔枝100克， 蘋果250克。 蘋果洗淨， 削皮去核， 切塊。 荔枝去殼， 去核取肉， 荔枝和蘋果一起放入果汁機， 中攪拌成果汁， 再加入少許蜂蜜， 拌勻即可。 如果太濃可以況入少許溫水。

注意哦：蜂蜜一定要用寶寶專用的蜂蜜,1歲以下的寶貝最好不要用蜂蜜。

功效：鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等， 寶寶每日喝適量的橙水有利於增進消化， 補充母乳、牛奶中維生素的不足， 增加抵抗力， 促進生長發育， 還可以預防壞血病。 木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍,經常食用增強體質。

做法：將鮮柳丁洗淨， 橫切成兩半， 將木瓜去皮去瓤， 切成小丁， 同柳丁一起榨汁， 倒入杯中。 放在擠果水器上壓出橙水， 橙水中加入2～3倍溫開水。

注意哦：必須選購新鮮柳丁， 榨汁機要經常清洗， 以保證橙汁的乾淨、衛生。