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夏日食欲不振的飲食對策

2007-11-21 34

即使食欲不振也不要吃太鹹的食物， 一定要避免攝取過多的鹽分。
對策是
1.大量流漢時， 要補充鹽分， 可適量喝點淡鹽水。 在暑熱的時間段， 不要來回走動。
2.盡可能不要買含鹽分太多的食物。
不要攝取太多冰冷的食物
孕婦因為荷爾蒙的關係， 胃的功能遲鈍， 攝取太多冰冷的食物會增加胃的負擔。 那麼為何不能增加胃的負擔呢？
1.因為容易引起腹瀉， 體力衰退。
2.一旦引起腹瀉時， 腸急速收縮， 與大腸相鄰的子宮也會一併收縮， 成為流產或早產的原因。

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