胎兒在孕婦懷孕的前3個月成長最快， 這個階段孕婦對高溫也最敏感， 高溫將使准媽媽們感覺不適。 因為在高溫下， 為降低體溫， 孕婦血管會自動收縮， 從而通過血管向胎兒輸送的養分也隨之減少。 在懷孕後期， 高溫還會導致孕婦早產， 從而增加流產幾率。
專家給准媽媽列出了一些抵禦高溫的建議：孕婦在上午11時至下午3時溫度最高時應呆在陰涼場所;穿天然面料的寬鬆衣服， 比如棉質服裝;多喝水， 多吃沙拉、蔬菜、水果等容易消化的食品;不喝咖啡、茶和酒;避免劇烈運動。
孕媽咪出行要注意防曬
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夏季孕婦出行首先要注意防曬。 防曬對孕婦來說尤為重要， 因為孕婦的皮膚更敏感、更容易被曬傷， 很多孕婦就是在度夏時不注意， 皮膚上留下了妊娠斑。 因此， 孕婦在陽光強烈時外出， 一定要打傘或戴遮陽帽， 最好塗抹不含鉛的防曬霜， 而在返回室內後要儘快洗淨防曬霜。 孕婦可以選擇在早晚陽光不太強、溫度不太高時出去散步， 而且儘量去陰涼的地方。 夏天多雨， 孕婦外出除了有滑倒的危險外， 悶熱的天氣還使孕婦容易出現胸悶、氣短、心慌甚至昏厥的情況， 因此雨天儘量減少外出。
