夏末秋初 嬰幼兒飲食注意事項

此時正是夏末秋初換季的時候， 在這個季節裡如何安排孩子的日常飲食呢？

多吃潤燥生津的食物。 秋季天乾物燥， 飲食不當很容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火症狀， 因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜， 如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等， 另外， 及時為寶寶補充水分也是相當必要的， 除日常飲用白開水外， 媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝， 同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。

冷飲西瓜需慎食。 秋季寶寶易生消化系統疾病，

多吃富含維生素a及維生素e的食品。 秋天是流行性☆禁☆感冒多發的季節， 媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素a及維生素e的食品， 以增強肌體免疫力， 乳製品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇。