助女性受孕的飲食大推選
近日， 法新社報導的一項最新鑽研發現， 與那些每天攝取低脂乳製品的婦女相比， 長期喝全脂奶和吃鮮奶油霜淇淋的婦女更易受孕。
長期喝全脂奶和吃鮮奶油霜淇淋的婦女更易受孕
美國哈佛大學公共衛生學院的鑽研人員對年紀在24歲至42歲之間的18555名婦女進行了鑽研， 這些在1991年至1999年間嘗試懷孕或曾經懷孕。 鑽研結果顯示， 如果成年婦女每天攝取三份或更多的低脂乳品或其它相同的食物， 可能會使不排卵造成不孕的幾率增加85%。 與此相反， 如果婦女每天攝取至少一份高脂食品，
Advertisiment
以前的鑽研覺得， 牛奶中的乳糖可能是造成婦女不排卵的原因， 但該鑽研顯示這兩者間並沒有任何關聯。 鑽研人員覺得， 高脂肪性食品可能是降低不孕幾率的主要原因。 婦女在準備懷孕的短期間內， 每天應該攝取至少一到兩份的全脂食物。 應把飽和性油脂的攝取量降到最低， 但卡路里的總攝取量應維持一定。
中秋節年年吃月餅， 懷孕了還能不能吃？
孕婦可以喝花茶嗎？對胎兒有沒有影響？
左右生男生女 神秘食物大搜集
准媽媽慎防：致畸飲食禁忌
孕婦要多吃和少吃的水果清單
