夏至日到 高溫天氣容易導致流產

夏季天氣炎熱， 太陽猛烈， 高溫的天氣容易使准媽媽們感覺不適， 體溫升高、疲勞、輕微頭疼以及嘴和嗓子發幹。 嚴重者甚至還會導致孕婦早產， 增加流產幾率。

一、高溫天氣易早產

在暑熱天裡， 孕媽咪發生流產的幾率增大了， 大多是由於這樣幾個原因引起：

大熱天孕媽咪往往胃口不佳， 總想吃些清涼解暑的食物， 於是水果和冷飲成了主食。 但這樣稍有不慎就會引起上吐下瀉， 由此刺激子宮， 導致先兆流產。

三伏天暑熱傷精， 而懷孕後血聚養胎， 孕媽咪的身體處於陰血精氣不足的狀態， 導致抵抗力相對很弱，

戶外驕陽似火， 室內使用空調， 內外溫差容易引起使孕媽咪感冒著涼， 導致流產；或高熱也可引起子宮收縮， 導致流產。

夏天是裝修的好季節， 很多家庭選擇在這個季節裝修。 孕媽咪如果受到裝修房內的汞、鉛、鎘等有害物質或有害環境的影響， 也可導致流產。

專家給准媽媽列出了一些抵禦高溫的建議：孕婦在上午11時至下午3時溫度最高時應呆在陰涼場所；穿天然面料的寬鬆衣服， 比如棉質服裝；多喝水， 多吃沙拉、蔬菜、水果等容易消化的食品；不喝咖啡、茶和酒；避免劇烈運動。

專家說， 孕婦受高溫影響的症狀包括體溫升高、疲勞、輕微頭疼以及嘴和嗓子發幹。

預防對策：

1、不宜過度食用生冷食物， 以免刺激胃腸刺激，

2、避免身體傷熱， 空調房間的溫度不要與戶外差別太大， 不宜超過5℃， 以防溫差太大身體調整不過來， 引起感冒。

3、每天起居要規律， 保證充足的睡眠， 最好中午睡上一會兒， 以免身體過於疲勞， 從而誘發流產。

4、家庭裝修最好避開懷孕這一段時間。

二、准媽媽夏季保健措施

1、衣物：要穿寬鬆涼爽衣服

建議衣著儘量涼爽寬大， 內衣要柔軟、吸濕性強。 鞋襪要舒適不要過緊， 過緊會影響血液迴圈， 引起或加重下肢水腫、下肢靜脈曲張。

2、飲食：適當食用水果冷飲

在孕期的飲食安排上要注意每天儘量少食多餐， 把一日三餐變為一日五至六餐， 同時對於水果的攝入可以與正常人群一樣，

3、運動：最好做做孕婦操

孕婦常常選擇的運動就是飯後散步， 散步與坐姿相比可以改善對血管的壓迫， 促進子宮胎盤的血液迴圈， 因此對給胎兒供氧有好處。 對於孕婦來說， 最好的運動是—————孕婦操， 孕婦操可以維持孕婦的運動水準， 同時也為順產分娩做好準備。