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外出應酬需注意身體健康

生活中的小聚, 平時的小酌一杯, 到眾人酒聚。 這樣的情形在年輕男性的身上數不勝數。 而酒精肝, 前列腺疾病和脂肪肝等都在逐漸的年輕化。 因此說年輕男性要當心應酬。

現在年輕一代的男性中, 患脂肪肝的人明顯增多, 其中還有不少人是中度、重度脂肪肝, 甚至發展為肝硬化。 而令人難以置信的是, 通常只有中老年人才會有的前列腺問題, 現在竟也年輕化, 而且居然提前到年輕的男性身上, 多以前列腺炎為主, 若不注意會日漸嚴重, 甚至癌變。

應酬要喝酒, 和朋友聚會更要拼酒, 把肝“泡”在酒裡的慢性嗜酒者60%都有脂肪肝。

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另外, 長時間大量吃糖、澱粉等碳水化合物或高脂肪類食物, 會使肝臟脂肪合成過多, 再加上臨睡前加餐, 平時又不鍛煉, 使體內營養過剩導致脂肪肝。 轉氨酶高也和這樣的飲食有很大關係。

在平時的時候, 很大一部分年輕的男性忽視個人衛生, 尤其是泌尿系統的衛生, 平時不注意清潔, 或性☆禁☆生☆禁☆活前不清洗, 造成細菌感染出現前列腺炎。

年輕人喝酒要有節制。 飲食上不要偏甜食及高脂肪含量食物, 即便吃了也要通過運動消耗掉, 不能積存在體內。 此外, 要每天清洗外☆禁☆陰部, 保持乾爽清潔。

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