外國人為什麼不坐月子

其實不做月子不等於不調理身體， 我們只看到凱特王妃產後10小時就複出的消息， 可不知道人家在產後還是回娘家進行了調理身體， 並不是大家所認為的產後複出就馬上投入到工作當中去， 那也太女強人了吧。 所以坐月子一點也不嬌氣， 產後進行科學的身體調養是非常的有必要。 產媽媽進過了10來個小時生下了寶寶， 可謂消耗了大量的精力體力， 所以在產後必須進行一段時間的修養和保養， 而且月子做好了， 能去除身上的很多疾病。

月子做好了受益終身

第一注重營養和休息

合理膳食是月子期間最重要的，

在產後一周就可以洗澡洗頭， 但注意不要著涼， 用吹風機把頭髮吹幹， 更要注意的是不要洗盆浴， 以免引起生殖道的感染， 最好淋浴， 在一個月後， 傷口慢慢的恢復了， 可以洗盆浴。 在月子期間， 陰部的分泌物較多， 因此要格外的注意個人衛生， 每天用溫開水來清洗一下並保持乾燥， 惡露在產後大概4個星期之後會乾淨。