外☆禁☆陰炎的預防保健方法

預防外☆禁☆陰炎首先要遠離感染源， 在有感染源的地方， 女性要做好自我保護工作。 如果能注意下述細節， 將會大大降低外☆禁☆陰炎的發病幾率。
1．進入公共浴室泡浴后， 不僅要關注用淋浴清潔身體， 更需要選擇適合女性會陰部酸堿度的清洗液， 清洗外☆禁☆陰。
2．出入公共場合要隨身攜帶消毒巾或便于隨身攜帶的消字號的清洗液， 使用公共衛生間盡量采用蹲式便池， 如沒有蹲式便池只有坐式馬桶， 要先使用消毒巾或清洗液清潔馬桶后， 再使用坐式馬桶。
3．不要穿化纖內褲、緊身褲， 選擇純棉寬松、透氣性好的內褲可以降低外☆禁☆陰炎的發生， 同時內褲不要和外衣尤其是襪子一起清洗， 也不要將內褲放在洗衣機里洗， 內褲最好使用專用盆用手清洗， 然后在太陽底下暴曬4小時以上， 在無暴曬條件時， 使用吹風機調熱風對內褲進行高溫烘干后再穿。
4．增強機體的抵抗力。 女性發病的原因有兩個， 一是免疫力下降， 二是有外源性☆禁☆感染。 加強營養， 鍛煉身體， 提高機體的免疫力， 將會減少致病菌的致病機會。
5．保持外☆禁☆陰清潔干燥， 尤其在經期、孕期、產褥期， 每天清洗外☆禁☆陰更換內褲。
6．外☆禁☆陰瘙癢者應勤剪指甲、勤洗手， 不要搔抓皮膚， 以防破潰感染從而繼發細菌性☆禁☆感染。
7．不用刺激性的香皂、藥物以及太涼或太熱的水來清洗外☆禁☆陰。 瑞典醫學家經研究認為， 用各種皂類清洗陰部均易誘發尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等泌尿系統的上行性☆禁☆感染。 美國≮醫學周訊》指出， 經常使用高錳酸鉀、新潔爾滅等化學藥劑潔陰， 易誘發外☆禁☆陰炎；在陰部噴香水或使用化學洗劑均可污染陰部， 也是致癌因素之一。
8．不能用牙膏、鹽水之類的物品涂抹和清洗外☆禁☆陰。 近些年來， 一些青春女孩采用牙膏涂抹潔陰， 這雖然便捷、省時， 但牙膏是磨擦劑及發泡潔凈劑的結合， 而磨擦劑可磨損陰部黏膜， 使之干澀、灼痛、瘙癢；發泡潔凈劑同肥皂成分基本相同， 屬堿性物質， 自然也會破壞陰部弱酸性環境的滅菌護陰作用。 而一些老年人， 外☆禁☆陰不適時， 往往認為鹽能殺菌， 便沖一些鹽水來洗外☆禁☆陰， 殊不知陰部的角質層是比較薄的， 除了一般的汗腺外， 外☆禁☆陰部的毛發下有許多特殊的皮脂腺體， 它們維持陰部的皮膚酸堿度及起潤滑保護作用。 這些腺體也會分泌汗水， 不過不同于一般的汗腺， 它們有點像乳腺分泌一樣是先累積分泌物在腺體內， 然后再分泌出來。 經常用鹽洗， 不僅會破壞外☆禁☆陰部的酸堿度， 還會影響外☆禁☆陰部腺體分泌， 使之潤滑作用降低， 造成外☆禁☆陰部表皮皸裂。