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外面的果凍不健康怎麼辦 手把手教你製作彩虹果凍

對於小朋友來講, 五顏六色的東西是最可愛, 最可口的。 所以, 他們與生俱來都喜歡一種食物:色彩繽紛的果凍。 但是, 雖說外面賣的果凍是五彩繽紛, 各式各樣的, 但大都是添加劑做成的。 這對於寶寶的健康來講是極其有危害的。

其實, 在家裡, 媽媽就可以滿足寶寶這個需求哦, 在家裡, 就可以利用家裡現有的食材, 為寶寶做零添加劑的果凍哦。

色彩選擇:

做彩虹果凍首先要備齊天然色素, 這倒不難, 紅色的完全可以用紅心火龍果或紅筧菜搞定, 黃色可以用橙汁和檸檬, 綠色用抹茶或斑斕精油都可以,

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紫色可以用紫甘藍搞定, 唯一有些難度是藍色, 因為在蔬果中都沒有相近的顏色可以代替, 我這次能做出藍色果凍還歸功於藍蝴蝶花, 這種花茶泡出的顏色恰好是藍色, 用它當天然藍再合適不過了。

做好的彩虹果凍, 晶瑩透亮, 色澤鮮豔, 軟滑Q彈, 當然最重要的還是吃起來比較健康, 放心些。

彩虹果凍

食材:

紅色:紅筧菜35g, 細砂糖15g, 清水200ml, 吉利丁片10g

藍色:藍蝴蝶花1g, 細砂糖15g, 開水200ml, 吉利丁片10g

紫色:藍蝴蝶花1g, 檸檬汁少許, 細砂糖15g, 開水200ml, 吉利丁片10g

綠色:斑斕精油2滴, 清水200ml, 細砂糖15g, 吉利丁片10g

黃色:檸檬汁3勺, 蜂蜜4勺, 溫水200ml, 吉利丁片10g

製作過程:

1、備好食材。

2、紫色:紅筧菜在鍋中焯熟後濾出菜葉, 留下湯汁加入細砂糖, 中小火繼續煮, 最後大火收汁, 放涼備用。

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3、藍色:藍蝴蝶花用開水泡開, 加入細砂糖拌勻, 放涼後備用。

4、紫色:泡好後的藍蝴蝶花裡面加入少許的檸檬汁, 即可變紫。

5、綠色:斑斕精油, 開水, 細砂糖混合均勻備用

6、黃色:檸檬榨汁, 倒入溫水和蜂蜜攪拌均勻備用。

7、以檸檬果凍為例, 先把吉利丁片用冷水泡開, 再隔水加熱融化, 取2勺的檸檬果汁加入溶化好的吉利丁裡, 攪拌融合。

8、將融合好的吉利丁水再全部倒入檸檬果汁中混合均勻。

9、倒入模具中。 依次做好全部口味的果凍。

10、放入冰箱冷藏一夜凝固, 脫模, 切塊, 撒上椰蓉即可食用。

所以, 媽媽們與其擔心寶寶外面吃到不健康的零食, 還不如就在家裡, 為寶寶做一做零添加的美食哦~~

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