多些嘗試 BB自然能安睡一整晚

你覺得你已經試過所有的方法了：你把你的小寶貝包裹在毯子裡結果她又鑽了出來；你給她一個奶嘴安慰她但是被她拒絕了；你播放輕音樂或白色雜訊， 為孩子創造一個輕鬆的環境， 但她仍然抗拒睡覺。 你那不愛睡覺的孩子可能會拒絕傳統的哄睡覺方法， 而是需要一個精心設計的辦法， 哄她入睡。 找出適合你那挑剔的孩子更快入睡的辦法， 這樣全家人就都能睡個好覺了。

1.發現深睡眠

要想讓意志堅強的孩子醒來也不是一件容易的事。 西爾斯博士網站解釋說， 你不太可能在孩子沒有醒來的情況下把他轉移到其他地方。

也就是說， 你只有在他進入深度睡眠之後才能把他放進搖籃或是嬰兒床裡。 尋找他沉睡的跡象：面無表情、靜止的嘴和眼睛、四肢無力等都是的。 一旦你能確定他睡得很香， 你就可以把他放下了。

2.理智安排時間

你意志堅強的孩子可能會花更多時間去睡覺。 他接受你的睡前儀式是需要一些時間的， 你需要花很多心思想著怎樣讓孩子睡得好。 孩子可能需要吃奶、聽音樂或是被搖晃著入睡。 然後， 你就要一直等， 直到她睡熟。 這個過程也許會花費一小時的時間， 所以你需要為了你夜晚更好的睡眠而理智安排你的時間。

3.混合搭配

不是每個睡眠解決方案都適用于每個孩子。 意志堅強的孩子特別難以入睡，

所以要嘗試不同的技巧和方法， 找到那最適合你的寶寶的入睡方法。 你可以嘗試讓孩子完全地躺在你的臂彎裡， 輕輕搖晃她哄她入睡；你也可以嘗試用一個橡皮奶嘴哄她進入夢鄉。 不要指望每個方法都能立即起效， 有的方法也許一點都沒有用。

4.尋找模式

根據國家嬰幼兒及家庭中心網站顯示， 在一歲的時候， 大多數嬰兒都有一個不可預知的睡眠模式。 儘管存在著這種不可預知性， 隨著時間的推移， 你的孩子可能更喜歡在一個特定的位置、特定的時間睡覺。 比如說， 如果你的孩子喜歡在秋千上打盹， 隨她去吧。 如果你的孩子在夜裡8點的時候還很清醒， 而且還沒有安定下來的意思， 那就不要強迫她睡得太早。