◆含水楊酸鹽類的食品。
由於腦細胞一般沒有能量貯備， 所以葡萄糖代謝是大腦唯一的供能方式， 而水楊酸卻可以干擾糖代謝， 導致低血糖症和酮體的產生， 使大腦的能量不足， 從而導致各種異常行為的產生。
含水楊酸鹽類多的食物主要有番茄、蘋果、橘、杏等。
◆富含酪氨酸食品。
酪氨酸在機體內可以轉化成兒茶酚胺、甲狀腺素等神經遞質， 它們都是“興奮型”的遞質， 所以如果孩子這類食物吃得太多， 就會出現動作增多的現象。
酪氨酸食品常見的有含酪氨酸的掛麵、糕點以及乳製品等。
◆受鉛污染的食品。
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如果孩子經常食用受鉛污染的食品， 也會引起動作和行為的異常。
鉛除了在器具中含有外， 在貝類、大紅蝦、向日葵、萵苣、甘藍、皮蛋、爆米花、種植在冶煉廠周圍的蔬菜、以及含酒精的飲料等食物中的含量也很豐富。
◆食物中加入的調味品。
家庭常用的胡椒油、酒石黃等食用色素也有加重孩子多動症症狀的危險。
此外， 缺鐵也可能會讓孩子患上多動症。 因為鐵是合成血紅蛋白的原料， 而血紅蛋白是血液中攜氧的主要工具， 缺鐵會導致腦組織缺氧， 不僅會使孩子學習成績下降， 還會使他們出現多動症的表現。
所以如果孩子有多動症的話， 上述的幾類食品要儘量少吃， 以免誘發或加重多動症的症狀， 同時適當地補鐵補血。
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多動症的幾個食療方劑
中醫常用的一些補氣血健脾胃、寧心安神的食療方劑對兒童多動症可以起到一定的治療效果。 這裡介紹其中的一些食療方劑， 它們具有製作方便， 兼具補氣、補血、寧心安神等多種功效， 可以用於孩子多動症的輔助治療。
◆小米棗仁粥
小米100克、棗仁末15克、蜂蜜30克。 先用小米煮粥， 熟後， 放入棗仁末， 攪勻。 給孩子食用時， 還要加入蜂蜜， 每天服用2次。 主要是補脾潤燥， 寧心安神。 可以治納食不香、夜寐不寧、大便乾燥。
◆靈參燉雞
雞1只、烏靈參100克、酒、薑、蔥、鹽各適量。 把烏靈參用溫水浸泡4~8小時， 洗淨切片， 放入雞腹內。 然後把雞放入砂鍋內， 清水淹過雞體， 並放入酒、薑、蔥適量。 等到旺火燒開後， 改用文火清燉。 雞熟後，
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◆茯苓餅
茯苓細粉、米粉、白糖等量， 把它們混合並加水適量， 調成糊後， 用微火在平鍋裡攤烙成極薄的煎餅。 可經常隨量吃， 可以健脾補中， 寧心安神。
◆鶉蛋羊肝羹
取鵪鶉蛋4只， 羊肝100克， 水發銀耳50克， 玉米粉10克。 先將羊肝和水發銀耳切碎加清湯同煮， 湯開後用玉米粉加鶉蛋勾芡， 以油鹽調味。 每天吃2次， 有利於健脾補血， 養心安神。
◆甘麥大棗核桃煲豬心
浮小麥60克， 甘草3克， 大棗10枚， 核桃肉30克， 豬心1只。 把它們一同煮， 熟爛後讓孩子喝湯吃肉， 早晚各一次。 功效與上面的相似。
