多吃果蔬類輔食 寶寶好處多

水果中的膳食纖維， 對寶寶的健康有著非常重要的作用：

嬰幼兒膳食纖維少易便秘

兩歲以內的嬰幼兒常常發生便秘， 這與食物中的粗纖維少， 沒養成排便習慣等有密切的關係。 牛奶餵養的嬰兒更易發生便秘， 這是因為牛奶的蛋白質含量較高， 以酪蛋白入胃， 遇胃酸後結成較大凝塊， 不易消化， 此外牛奶中的鈣磷比例也不利於鈣的吸收。 所以， 嬰兒大便中未消化的凝塊與鈣質結合， 就造成大便乾燥、發硬而發生便秘了。 所以， 專家認為， 在給4個月的寶寶添加輔食之後， 食物中不要全都是高蛋白的精細食品，

而應該適當添加膳食粗纖維， 這能有效防止寶寶便秘。

膳食纖維可助寶寶遠離腸道疾病

專家們指出， 膳食纖維來自植物細胞壁， 為植物可食用部分中的碳水化合物類成份， 人的小腸消化酶不能消化吸收， 從而能夠完整地進入大腸並在其中完全或部分發酵， 但部分可為腸道細菌分解。 膳食纖維包括纖維素、半纖維素、木素(粗纖維)和果膠(主要來自水果)。 因此， 多吃膳食纖維可以達到預防腸道疾病(包括闌尾炎)作用。

但對於小寶寶來說， 直接添加水果不宜消化， 而自己製作果泥果汁不僅費時費力， 不易保存， 營養也容易在制作準中流失。 此時， 成品果蔬泥是寶寶的最佳的選擇。 成品果蔬泥保持新鮮， 富含膳食纖維，

幫助寶寶消化順暢。 但要選擇不添加蔗糖、食鹽、澱粉以及人工色素、香精及防腐劑的環保成品輔食。 比如市銷原裝進口的嘉寶果蔬泥， 選用新鮮蔬果為原料， 採用獨特的加工工藝製成， 保有蔬果的原有色澤及豐富的膳食纖維含量， 幫助寶寶好消化、不上火， 口感細膩， 非常適合寶寶的吞咽及消化吸收。 同時還有不同階段的多種口味， 滿足寶寶們的多種需要。