材料
淨雞肉500克、糯米紙24張、核桃仁60克、雞蛋2個。
調料
鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒麵、澱粉、薑、蔥適量。
做法
1.雞肉去皮， 切成薄片。
2.核桃仁用開水泡一下去皮， 用花生油炸熟， 切成小顆粒。
3.蔥、姜切成細末；雞蛋去蛋黃、留蛋清。
4.雞片用鹽、麻油、白糖、胡椒麵、蔥、薑末、核桃仁末、雞蛋清拌勻。 取糯米紙一張放在桌上， 放上雞片， 包成一個長方形的紙包， 用澱粉粘一下以防紙包鬆開。
5.花生油燒至五成熱， 把糯米紙包好的紙包雞下鍋炸熟(紙呈金黃即可)， 撈出放入盤中即成。
提示：孕前的調養食譜很多， 大家都要做注意調理的特點，
你好，懷孕初期是可以吃核桃的。核桃除了富含DHA，還含有鋅，鐵等微量元素，對人體的腦部是有好處的。核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管以及促進胎兒的腦部發育的。多在懷孕的1-3各月食用... [詳細答案]
核桃有比較豐富的營養的，這孕婦一般三四個月的時候吃點核桃仁比較好，也就是從從胎兒期26周開始至出生後2歲，這一階段是胎兒腦部以及視網膜發育十分重要的階段。如果孕婦每天堅持吃幾個核桃仁，對自己身體的保... [詳細答案]
可以補鋅，但要適量，，核桃仁中的營養結構非常吻合人類的需求，很容易被大腦吸收，對孩子的智力比較好，但是核桃太熱，吃多了要喝水，不然很容易上火。核桃仁表面的褐色薄皮有苦味，但不要把它剝掉，這樣就會損失... [詳細答案]
核桃屬於堅果類，堅果含有豐富的植物蛋白、B族維生素和微量元素，對人體非常好，如果缺鋅也是可以吃堅果的。像腰果，花生，葵花籽也是可以吃的。 [詳細答案]
可以的，建議最好買那種大核桃自己剝，補鋅可以通過食補和補鋅口服液，配在一起效果最佳。平時還可以 吃多些瘦肉類的，或者肝臟也是可以的。 [詳細答案]
