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多吃水果 美容皮膚纖細美體的得力助手

美容豐胸水果:水果向來是美膚纖體的得力助手, 不僅可以內服, 更可以外敷, 尤其是在夏天, 來上一杯鮮榨水果汁, 清涼解渴, 消暑養顏, 價廉物美, 實在是不可多得的美容佳品, 那這裡就把最有人氣的一些水果彙集起來, 大家一起來做水果美人。

一.木瓜

木瓜具有美白、豐胸 等美容功效。 既可以生食, 也可以熟食。 但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話, 那熟食的效果會遠遠好於生食哦, 可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

二.奇異果

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,

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可以給皮膚補充養分、預防黑斑, 使皮膚更加白皙細膩, 另外, 奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

三.西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素, 更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低, 每個大約只有60卡, 所以也是減肥的好幫手, 根據美國一項研究表面, 如果正常三餐都能吃上半個西柚, 減肥效果會非常好。 當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話, 那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

四.檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的, 可以抑制黑斑, 美白肌膚, 也可以緊致肌膚, 使皮膚光潔潤滑, 當然, 減肥的功效也很顯著。

五.香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了, 堅持每天吃一兩根香蕉, 保證正常的排便,

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這樣有助於排出體內毒素, 煥發由內而外的健康美麗。 另外, 用香蕉和蜂蜜調製的面膜, 擁有美白的功效。

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