有的父母膚色偏黑, 准媽媽就可以多吃一些富含維生素C的食物。 因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用, 從而可以減少黑色素的沉澱, 使日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。 食物中維生素C含量豐富的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨、鮮棗等, 其中尤以蘋果為最佳。 蘋果富含維生素和蘋果酸, 常吃能增加血色素, 不僅能使皮膚變得細白紅嫩, 更對貧血的女性有極好的補益功效, 是孕婦的首選水果。
注意:和那些自製花草茶、鮮榨果汁等不同的是, 這些養顏配方是經提取的營養配方,
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清晨美肌優酪乳拌
Q10也叫輔酶, 1957年被發現, 自Q10對人體的健康好處被證實後, 地位便在不斷提升。 長期使用輔酶Q10, 能有效防止皮膚光衰老, 減少眼部周圍的皺紋, 延緩衰老。 而清晨是人體吸收能量最強的時段, 也是補充Q10的最優時刻。 由於它是脂溶性物質, 最好和含有脂肪的食物一起來服用。 那麼, 還有什麼比優酪乳更好的配料呢?一瓶Q10果味飲料加一杯優酪乳, 今天的早餐沒人比你更健康!
午餐新寵海鮮沙拉
點一份海鮮沙拉做午餐吧, 海鮮中大量的蛋白質、不飽和脂肪酸, 不僅是大腦所必需的營養物質, 對於提高記憶力和思考力都起到十分重要的作用。
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午後“不泡”茶
如果你一向喜歡喝綠茶, 那當然很好, 但肯定不是人人都愛喝茶, 如果你對茶的清苦口感沒有偏好, 那麼喝一杯甜蜜的茶多酚養顏飲品如何?茶多酚(Tea Polyphenols)是茶葉中多酚類物質的總稱, 是形成茶葉色香味的主要成分之一, 也是茶葉中有保健功能的主要成分之一。 茶多酚等活性物質具解毒和抗輻射作用, 被醫學界譽為“輻射剋星”。
晚安親愛的膠原蛋白
卸妝、清潔、花大把的時間做晚間護理,
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享樂美顏特飲推薦
一瓶Q10果味飲料+一杯果粒優酪乳:Q10口服液大部分都是水果口味,
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魚油好食推薦
海鮮沙拉+魚油:魚油的主要有效成分叫Omega-3, 能增強皮膚的鎖水能力, 還能幫助身體抑制炎症, 非常利於健康。 海鮮選擇可依你的口味定, 蝦和墨魚比較常見, 如果心情好, 再加些貝類就更妙, 可以搭配一些煮熟的蔬菜, 切成小塊拌在一起, 調味汁加一點魚油淋上便可。
茶多酚+蜂蜜+牛奶:在茶多酚飲液或在一枚茶多酚片劑裡加入蜂蜜和牛奶, 茶多酚和這兩樣東西很搭配。 最重要的是, 喝一杯這樣的飲品, 等於你連續喝上一周的綠茶!
膠原蛋白特飲推薦
抗氧化果漿+紅酒:內外兼修的你, 自然也可以服用抗氧化果漿飲品+紅酒的養顏配方。