多吃精製食品影響兒童發育

酸性食物與孤獨症

很多家長經常給寶寶吃精米精面。 醫學專家認為， 長期吃過於精細的食物， 會由於減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經系統的發育。 而且， 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育， 成為近視眼的一大成因。

鉻是人體內一種重要荷爾蒙， 不足時可使胰島素的活性減退， 調節血糖的能力下降， 致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留於血液之中。 最終， 導致眼睛的屈光度改變形成近視眼。

多吃精製食品影響兒童發育

明智之舉

人體每天需從食物中攝取到50—200微克鉻元素， 而加工過的精米白麵已喪失了80%的鉻。

因此， 要適當給寶寶進食一定量的粗糧糙米， 以保證足量鉻元素的攝取。

在生活當中， 媽媽為了寶寶已經不在乎花多少錢了， 只要他吃好喝水就行。 洋速食與肥胖症洋速食因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味， 特別受到兒童的青睞。

因此， 家長們不惜慷慨解囊， 但不少兒童卻由此而成了小胖墩， 與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結了緣。

速食麵與營養不良症

速食麵是時下流行的速食食品之一， 是由油炸麵條加上食鹽、味精所組成。 由於它的特殊風味， 所以很多寶寶都喜歡吃， 家長便經常作為飲食中的主要食物。 然而， 速食麵最大弊端就在於缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素，

而這些恰是兒童各個器官和組織發育時必不可少的養分。

明智之舉

不能讓速食麵成為寶寶的主食， 否則誘發營養不良， 影響寶寶的生長發育。

巧克力與遺尿症

隨著巧克力有多種保健功能(如保護心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發現， 已越來越受到保健專家的矚目與提倡， 因而逐漸“熱”起來， 成為一種時尚食品。

然而， 寶寶應該適當限制， 否則易與遺尿症結緣。

因為， 巧克力可在寶寶體內產生過敏反應， 使膀胱壁膨脹， 容量減少， 平滑肌變得粗糙， 因而使膀胱產生痙攣。 同時， 這一過敏反應又使寶寶睡眠過深， 使他們在有尿液充盈時也不能及時醒來， 總是發生尿床。 最終形成遺尿症。

明智之舉

平時應該少給或不給寶寶吃巧克力，

尤其在臨睡之前。

在生活當中， 媽媽為了寶寶已經不在乎花多少錢了， 只要他吃好喝水就行。 洋速食與肥胖症洋速食因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味， 特別受到兒童的青睞。

因此， 家長們不惜慷慨解囊， 但不少兒童卻由此而成了小胖墩， 與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結了緣。

冷飲與腸套疊

一到夏季， 不少寶寶沒完沒了地要冷飲吃。 殊不知， 寶寶的腸管相對較大人長而薄， 腸系膜鬆弛， 固定能力又差。 一旦受到冷飲刺激， 很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強， 進而誘發腸套疊、腸道梗阻而危及生命。

明智之舉

給寶寶吃冷飲的量要小， 尤其是2歲以下的胖寶寶。 限制寶寶吃冷飲的數量，

飲料每天只給喝1瓶， 雪糕每次吃1根， 而且不要在餐前吃， 一般飯後1小時較為合適。 剛從冰箱裡拿出的冷飲， 在室內放上一會兒再給寶寶吃。