多吃預防孕吐的食物

如果孕媽媽有輕微噁心、嘔吐現象可以多吃點如烤麵包、餅乾、米粥等能減輕嘔吐的食物。 幹食品能減輕孕媽媽噁心、嘔吐, 稀飯能補充因噁心、嘔吐而失去的水分。 為了克服晨吐, 孕媽媽可以在床邊準備一杯水、一片麵包、一小塊水果、幾粒花生米, 少量進食能幫助抑制噁心。

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