多吃鱔魚可提高精子品質

精氨酸這種元素是構成精子頭部的主要成分， 並具有提高精子活力的功效。 想要補充精氨酸可以採用飲食進補。 其中， 多吃鱔魚就能達到很好的效果。

精氨酸這種元素是構成精子頭部的主要成分， 並具有提高精子活力的功效。 想要補充精氨酸可以採用飲食進補。 其中， 多吃鱔魚就能達到很好的效果。

精子是人繁衍後代的主要物質， 也是決定男性生育能力的關鍵因素。 如今， 因精子量太少而造成不育的病人占相當大的比例。 若想提高精子的活力， 男性可以適當地多吃一些生猛活潑的鱔魚。

鱔魚含有較高的維生素A。 維生素A對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。 缺乏維生素A會導致精子能力減弱， 影響睾丸組織產生精母細胞， 輸精管上皮變性， 睾丸重量下降， 精囊變小， 前列腺角質化。 有研究顯示， 如果男性體內維生素A嚴重不足， 容易使精子受損， 精子的活動能力也隨之減弱。 即使妻子受孕， 也容易出現胎兒畸形或死胎。

現代營養學研究表明， 鱔肉中含蛋白質、脂肪， 還含有磷、鈣、鐵等營養成分。 蛋白質是細胞的重要組成部分， 也是生成精子的重要原材料， 合理補充富含優質蛋白質的食物， 有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。

鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。

另外， 鱔魚體內含有豐富的精氨酸， 可維持精子活力， 促進男性性☆禁☆愛能力。 在古代， 它常被用作補腎益精、壯陽、治痿的良藥。