多喝水來應對產後皮膚鬆弛

產後皮膚鬆弛是一個很普遍的問題， 媽媽們可以不用過於擔心， 只要給自己做些護理， 抗擊產後皮膚鬆弛就不再是個問題了。 那麼媽媽們知道要怎樣做嗎？

自己學會按摩

從產後第二周開始， 新媽媽可以對自己的腿部、手部等進行輕柔的按摩， 以打圈形式， 由下至上輕輕按摩約15分鐘， 有微熱感最好。 但此時切勿對腹部和腰部進行按摩。 在平日， 新媽媽可以有意識深呼吸收緊腹部， 做一些簡單的產後恢復操。

產後皮膚鬆弛怎麼辦

溫馨提示：

有的新媽媽產後立即束腹， 這是不對的， 非但無助於恢復腹壁的緊張狀態，

適當喝水

人體組織液裡含水量達72%， 成年人體內含水量為58%～67%。 當人體水分減少時， 會出現皮膚乾燥， 皮脂腺分泌減少， 從而使皮膚失去彈性， 甚至出現皺紋。 為了保證水分的攝入， 每日飲水量應為1200毫升左右。 正確的喝水習慣會為新媽媽的皮膚彈性計畫提速。

溫馨提示：產後媽媽喝水有講究

早上起床後， 可先喝一大杯溫礦泉水， 它可以刺激腸胃蠕動， 使內臟進入工作狀態；如果新媽媽常被便秘所困， 不妨在水中加些鹽。

注意：新媽媽在產後第1周最好儘量少喝水， 如果在關鍵性的第1周不能達到“利水消腫”的目的。

小編總結：

媽媽們產後喝水也是有時間上要注意的事情的。 但是如果是產後一段時間， 適當喝水對抗擊皮膚是很有幫助的。 抗擊皮膚鬆弛除了上面的方法之外， 還有其他的方法的， 媽媽們記得選擇適合自己的方法， 但是不能過早使用護膚品哦。