多喝這三種魚湯 寶寶出生後更聰明

我們都知道魚肉富含DHA， 對寶寶腦部發育大有好處。 那麼， 准媽媽日常生活中應該喝什麼魚湯呢？

Tip1：鯉魚湯鯉魚湯對孕婦的好處很多， 而且口感也很好， 營養豐富， 非常適合孕婦食用。 鯉魚湯能夠安胎。 另外， 懷孕晚期， 身體多處會出現水腫情況， 而鯉魚湯有消腫的功效， 對於正遭受水腫困擾的准媽媽來說非常有幫助。 除此之外， 分娩後多喝鯉魚湯可以促進乳汁的分泌， 保證寶寶日常所需。 Tip2：鯽魚湯鯽魚湯非常適合孕婦食用， 可以說是每個孕婦的飲食必備神器。 如果寶寶的胎動比較厲害， 讓孕媽媽不舒服， 這時候如果多喝鯽魚湯， 可以適當緩解一下不適感。 孕期容易便秘， 而鯽魚湯具有促進消化的功能， 可以説明孕婦緩解便秘情況。 鯽魚湯還有一個最大的作用， 就是緩解孕吐。 孕吐是很多准媽媽的一個噩夢， 經常剛吃進去的東西就吐出來。 喝些鯽魚湯， 能緩解一下孕吐症狀， 而且還可以補充身體所需的營養。 Tip3：黑魚湯黑魚湯比較少見， 其實黑魚湯也是非常適合孕期食用的。 懷孕期間， 准媽媽補血也是很關鍵的， 尤其是在分娩的時候， 對血液的需求量很大。 黑魚湯具有很好的補血功效。 黑魚還有一個好處， 就是能夠幫助孕婦更加順利地生產， 這一點簡直太重要了！生產對每一個孕婦來說都像是走了一趟鬼門關， 不得不謹慎起來。 黑魚湯的利產功效十分適用， 孕婦多喝黑魚湯不僅能補充營養， 還能幫助順產， 簡直一舉多得！