多喝開水預防寶寶脫水

人體新陳代謝加快， 小寶寶的適應能力和消化能力較差， 加上食欲降低， 很容易因水分跟不上身體代謝而出現脫水的狀況。 該怎麼辦呢？

寶寶的飲水注意事項

喝白開水有效預防寶寶脫水

點子1：多喂水

首先要保證寶寶攝入充足的流質， 還應堅持給寶寶喂母乳或配方奶， 滿4個月的寶寶還可以給他喝一些水， 稍大一點的寶寶多喝一些水。

點子2：喝荷葉粥

多給寶寶吃清淡的食物， 如荷葉粥、綠豆湯、西瓜汁、葡萄糖水， 這樣可以防止脫水。

點子3：外出避開高溫時段

寶寶每天早晨和傍晚涼快的時候在外面玩兒，

中午特別熱的時候， 給寶寶開一下空調， 溫度只要不太低就可以。

點子4：多吃新鮮水果

可以給孩子多吃新鮮水果， 少喝碳酸飲料， 可自製酸梅湯、西瓜汁、綠豆湯給寶寶喝。

給寶寶一個涼爽環境

寶寶的新陳代謝加快， 排汗增多， 但由於其腎功能不像成人那麼完善， 所以更容易缺失水分。

如果寶寶缺水沒有得到及時補充， 則容易引起脫水， 對於這種非病理性脫水， 家長只要細心護理就能預防和改善， 例如為寶寶營造一個舒適涼爽的環境非常關鍵， 周圍溫度不能過高， 以免大量出汗。

補水以白開水最佳

寶寶出汗很多、煩躁不安甚至大便乾燥， 就是脫水的跡象， 及時補水是防止脫水的最佳途徑， 而與體溫溫度相似的白開水是最佳選擇。

此外， 4個月以下純母乳餵養的寶寶， 夏天也可以適當喝水。

病理性脫水要就醫

與正常脫水不同的是病理性脫水， 例如腹瀉、脫水熱引起的寶寶脫水， 家長一定要謹慎對待。

面對有嚴重腹瀉症狀的寶寶， 光靠喝水並不能解決脫水的問題， 家長一定要遵照醫囑， 例如在醫院進行輸液， 或到藥店購買口服的補液鹽， 嚴格按照說明分次給寶寶服用。 尤其要注意的是， 很多寶寶的脫水屬於“新生兒脫水熱”， 這種情況除了給寶寶進行物理降溫外， 其他最好交給醫生處理。

小編總結：面對寶寶脫水不要慌張， 要弄清是護理不周的正常脫水還是疾病導致的病理性脫水， 然後再進行科學補水， 而白開水是最佳選擇。

對於已經添加輔食的寶寶， 不僅要注意喝水， 在製作輔食時， 口味一定要注意清淡， 避免加過多鹽或糖而增加寶寶腎臟的負擔， 從而加重脫水。