如今我懷孕快四個月了， 一直想寫下我備孕的歷程， 又懶於下筆！可是我覺得我的經驗對於還在備孕路上的姐妹們太有幫助了， 不可不寫啊！
言歸正傳， 本人並不是那種好懷孕的體質， 本身有多囊， 月經不調， 還曾經閉經， 本以為我在懷孕這條路上會大費周折， 吃很多苦頭， 沒想到， 在我的自我調養和努力下， 正式備孕第三個月就懷上了， 而且寶寶發育的很好呢！這三個月淚水汗水失望都有， 但現在想想， 為了寶寶， 一切都值得！
下面說說我都備孕期間都做了什麼？（從來例假到排卵期， 再到來下次例假前的順序）
Advertisiment
1.由於我來例假會肚子痛， 並且有血塊， 我自我判斷我有宮寒。 大家可不能小看了宮寒， 它會導致懷孕難， 而且就算懷孕了胚胎品質可能不好哦！所以我在例假期間每天喝紅糖老薑茶， 我比較懶， 不是自己熬的， 是在超市買好沖調的；另外， 每晚用熱水泡腳。
2.例假結束後， 我就針對宮寒， 每天艾灸（其實中間好像也有幾天落下了）， 艾灸不僅對宮寒好， 對輸卵管問題還有炎症有很大的改善作用哦！艾灸煙挺大， 不喜歡的， 也可以買艾鹽包熱肚子。
3.接下來該考慮排卵問題。 因為多囊， 我卵泡發育不好， 我在例假結束後， 直到排卵期來到之前， 每天喝黑豆漿， 或者吃黑豆， 眾所周知， 黑豆對卵泡發育很有幫助哦！
4.烏雞白鳳丸燉豬腰。
Advertisiment
5.卵泡長好了， 可不見得會排哦！有時候會萎縮、黃素化， 為了順利排卵， 我在排卵期前一周就開始每天跳繩500下， 這很重要哦！對輸卵管蠕動、通暢都很有幫助！
6.測排卵。 抓住排卵的瞬間是懷孕的至關重要階段。 我總結了我失敗幾次很有可能就是沒抓好排卵時間， 因為我沒去過醫院監測卵泡， 每天都是依靠排卵試紙來判斷排卵的， 可我排卵期排卵強陽會持續幾天， 我實在弄不清楚哪天排的， 每天同房又會影響精子品質， 所以我都是隔一天一次的！
7.排卵過後， 我就安心的靜下來了， 不運動， 也不同房， 就是為了精卵的結合和順利著床， 這段時間要保持好心情哦！
Advertisiment
大家一定要記住， 排卵同房過後就千萬別跳繩了， 也不用吃黑豆和烏雞白鳳丸豬腰湯了， 也不能艾灸， 活血的也最好別吃！
8.接下來就是等待中獎， 要說中獎症狀， 其實我那個月唯一反常的是排卵後居然沒有胸痛， 以前排完就胸痛， 但是第7天開始， 才突然痛， 也就痛了幾天吧， 也是從那天開始測排卵試紙， 觀察顏色變化， 結果第9天顏色突然加深了， 我覺得有戲了， 第10天白天忍著沒測早孕， 晚上測了， 結果有粉印， 當時我開心的都有點恍惚了， 感覺像夢， 曾經多少次測的只有白板啊！我拿給老公看， 他還不信， 說顏色太淺。 後來就去醫院驗血官方了！試紙也在每天加深！
以上我繁雜的敘述就是我的備孕之路了， 希望對姐妹們有所幫助。
Advertisiment
