多培養孩子身體協調平衡能力

在培養孩子運動技能的時候， 要注意培養孩子身體的協調性和平街感。 如果一個孩子的平街綜合感覺失調， 那麼將來在學習和生活中會因觀側不准距離， 方向感差， 對學習造成彭響。 會因做事時協調能力較差而影響孩子對掌握新事物的興趁。 所以應該從孩子很小的時候就注重對他們進行身體協調性和平衡感的培養。

具體的說來應當注意以下幾點：

一足通過走、跑、跳、跳等基本技能的培養訓練孩子的身體協調性和平衡感。 當孩子在1--2歲時期， 正是處於學步階段。 要通過走、跑、跳、跳等荃本運動動作技能的培養和掌提。

來訓練他們身體的平街感和協調性。 例如讓他們練習走平衡木、獨水橋等。 讓他們學習跳、蹦、斑小童車等。 有條件的在兩歲左右還可以讓他們練習滑早冰等。 進行這些運動的目的， 主要是培養孩子掌握身體的綜合協調平街能力。

1歲半， -2歲左右的孩子特別愛在矮的磚堵， 如水泥或磚砌的花壇的邊牆上或者是馬路沿沿上走路， 有的大人認為這是孩子太頑皮， 其實這是一種對孩子的誤解。 1歲半~2歲左右的孩子正處於平衡能力發展的關鍵時期。 孩子正是通過在花壇邊坡或馬路沿份上走路來主動地訓練自己的平街能力。 當孩子在走路走德了以後， 就可以有意識的讓孩子在類似平衡木或者獨木橋的條件環境中練習掌握身體的平衡和協調的能力，

尤其是像滑旱冰這一類的運動， 對幫助孩子掌握身體的協調性和練習平衡能力是很有好處的。 有的人可能認為2歲的孩子路才剛剛走穩， 怎麼能夠學習滑旱冰呢?其實， 孩子越小， 越容易掌扭平街， 在孩子2歲左右， 是完全可以學習滑早的， 只是在剛開始的時候， 大人要做好防範和保護。

當孩子2歲以後， 可以讓他們練習上下樓梯， 這對培養他們掌握身體平衡和協調很有好處。 可以讓孩子自己獨立上下梭梯.讓他們走快一些， 在下樓梯的時候， 到最後的一二階。 讓孩子雙腳蹄著跳下來， 對快3歲的孩子， 可以讓他們跳著或蹦著上、下樓梯:也可以在地上畫一些線條， 讓孩子們練習蹦、跳等。

這些看似簡單的運動， 其實是可以讓孩子的身體得到全面的鍛煉， 不僅能夠培養孩子的協調性、柔軟性、耐力、彈性， 而且還可以訓練孩子身體各部分的協調性， 對孩子的身體發育和體能訓練都很有好處。 並且可以在不經意的摘況下， 利用通常被人忽視的時間和機會， 給孩子以訓練， 這樣既使孩子的體能得到了提高， 而且也培養了孩子身體的協調性， 促進了孩子的智力發展。

二是要有意識的讓孩子進行一些墊上運動， 例如在地毯上打滾， 在柔軟的墊子上翻跟頭等。 這些運動不僅可以活動孩子的身體， 培養和鍛煉孩子身體的柔韌性和協調性， 還可以滿足孩子的皮膚觸覺需求並減少孩子的觸覺防禦性。

三是要給孩子提供一些能讓身體見動或旋轉的運動或者遊戲。 例如玩轉盤、輪椅、搖搖船、晃板、滑梯、秋千等， 這些活動除了能夠訓練孩子的綜合協調平街能力外， 還可以促進孩子的小腦健康發育， 改善孩子腦前庭的控制力， 有效的預防和治療孩子的感覺綜合失調。