很多父母都知道運動有益於孩子的身體健康， 但想要培養聰明寶寶， 體育運動也是必不可少的一項哦。 研究表明， 對兒童進行智力開發的途徑最有效的方法之一就是有目的地讓孩子參加體育活動。 大家跟小編一起來看如何通過體育運動培養聰明寶寶吧。
步行是典型的全身運動
運動能刺激大腦皮層
兒童運動、動作能力的發展可以直接反映兒童智力的發展情況。 我們經常看到， 智力低下的孩子， 往往動作遲緩， 動作能力落後于一般孩子。 也就是說， 動作發育是智力發育的早期表現形式之一。
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這是因為， 人的運動、動作是受大腦皮層支配的。 人體各部位在大腦皮層都有相應的運動中樞， 兒童加強運動能刺激相應大腦皮層， 使之更活躍、更精確地支配、指導運動和動作的發展。 因此， 運動的發育與腦的發育在部位和時間上密切相關。
另外， 運動還能加快神經纖維髓鞘化， 這是神經系統成熟的標誌之一， 可使神經傳導速度更快。
愛玩的孩子更有創造力
哥斯大黎加兒童教育學和心理學家加夫列拉·馬德里斯曾在《國民報》上撰文指出， 運動、玩耍是兒童學會觀察、認識、理解、說話和活動的最佳“工具”， 能促進兒童的大腦智力開發。
愛玩耍的兒童腦部發育好
他指出， 科學實踐證明， 2-5歲的兒童中， 愛玩耍的孩子大腦比不玩耍兒童的大腦至少大30%。
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因此， 成人不應忽視對孩子運動、動作能力的發展和訓練， 要儘量為孩子創造適宜的環境、條件， 鼓勵孩子去活動、運動， 從而促進其智力和心理的發展。
以趣味遊戲為主
兒童運動的方式多種多樣， 應以遊戲為主， 強調活動的趣味性。 在遊戲過程中掌握走、跑、跳、游泳、滾翻、抓握、投擲等基本技能。 由於兒童肌肉、韌帶、骨質和結締組織等均未發育成熟， 因此， 不宜過早進行肌肉負重的力量鍛煉。
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那麼哪種體育運動對寶寶更好？下面介紹的幾個方法對寶寶的發育也十分不錯。
步行訓練
“走路”對幼兒發育具有十分重要的意義， 走路是典型的全身運動。 走路的時候肌肉的運動總是一張一弛節奏感很強， 能使頭腦活動順暢。
游泳也是不錯的運動
幼兒跳繩
跳繩是一項全身性的活動， 孩子手腳協調配合， 可促進幼兒的協調性。 同時， 跳繩時呼吸加深， 手握繩頭不斷地甩動又會刺激拇指的穴位， 對腦下垂體產生作用， 進而增加腦細胞的活動， 提高思維能力。
常騎自行車
經常騎自行車， 可以發展孩子腿部和足部肌肉的力量， 提高孩子運動的速度、反應的靈敏度和平衡能力等。 可以給三歲的孩子準備三輪自行車，
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游泳、爬山也不錯
游泳可以增加肺活量， 提高身體對外界環境的適應能力， 增進對疾病的抵抗力。 爬山可以鍛煉孩子的毅力， 開闊孩子的視野， 使孩子形成心胸開闊， 樂觀向上的性格。
小編總結：體育運動能提高孩子的反應能力， 幫助孩子有效地處理問題、快速而成功地適應新環境。 所以父母不要忽視運動對孩子智力發展的影響哦。 趁著陽光明媚， 和孩子一起到戶外運動吧！
