多大的嬰兒能喝優酪乳？1-2歲兒童飲食注意要點

多大的嬰兒才可以吃優酪乳?

一般來說， 寶寶過了1歲之後才能開始慢慢嘗試優酪乳， 而且優酪乳也只能作為輔食， 適當飲用，

優酪乳是鮮奶在活性益生菌， 如雙歧桿菌、乳酸菌的作用下， 經過發酵由純液狀變成半固體狀的過程。 不僅性狀發生改變， 其中富含對人體有益的益生菌， 還富含變性且易於消化的蛋白質及益生菌產生的有助於消化的酶。

常規推薦1歲以上的嬰幼兒才能接受優酪乳。 其原因是1歲以上的嬰幼兒才能接受鮮奶。 常規優酪乳是以鮮奶為基礎製作的優酪乳， 但如果家庭內能夠以嬰幼兒配方粉製作優酪乳， 1歲內的嬰幼兒可以接受。 需要注意的是， 即使使用嬰兒配方粉製作優酪乳， 也只能作為輔食， 適當使用， 不能代替正常配方粉餵養。

輔食添加千萬不可喧賓奪主!

12-24月飲食要點

12~18月的寶寶， 輔食與乳製品可以達到1：1的關係。 18個月之後， 孩子的食物種類與成人食物相似， 不過味道清淡， 口感軟細。 另外， 家長不能單純的從孩子吃得多還是吃得少來判斷孩子是否發育正常。

1到1.5歲的孩子， 輔食與乳製品可以達到1：1的關係。 輔食中食物結構配比同7個月~12個月之間的。 食品選擇得當， 進食正常， 就無需依賴營養品或補劑。

到了1.5歲之後， 孩子的食物種類與成人食物相似， 但味道相對清淡， 性狀相對軟和細。

很多家長都喜歡拿自己家孩子和別家孩子比較， 經常擔心自己家孩子沒別家孩子吃得多， 沒別家孩子長得大。

每個孩子出生時所在生長曲線的位置是不可選擇的， 孩子今後的生長應該以生長曲線作為比較的基礎。 早期生長過快並不意味著今後長大就是高個兒， 反而可能意味著孩子今後出現肥胖的機會明顯增加。 孩子今後的身高與遺傳有明顯的相關性。

若孩子生長正常， 家長就沒有必要糾結孩子吃得少， 吃得少說明孩子的進食量與生長匹配。 若孩子生長緩慢， 應考慮孩子胃口小是因為對食物接受度不好， 比如味道、形狀、過敏等， 還是對餵養規律不適應， 比如餵養過勤、打亂孩子的生活節奏等。 僅與別家孩子比較， 不能解決問題。 只要孩子接受的營養均衡， 按應有的軌跡生長就正常。