多大的嬰兒開始需要喝水

一、多大的嬰兒開始需要喝水

醫生建議， 6個月前的嬰兒從母乳或者奶粉中能夠獲得足夠的水分， 不需要額外喝清水或者蒸餾水了。 等寶寶開始長牙後對營養要求更高了， 因為牙齒需要氟化物類營養來提供生長養分， 這時候寶寶就需要喝水了。 大部分家長給寶寶多喝水是為了預防便秘， 不過導致便秘原因有很多， 跟腸胃本身並沒有很大關係， 所以飲食習慣也並非主要的便秘因素， 多喝水主要會影響小便量而不是大便品質。

二、喂嬰兒喝水的注意事項

1.寶寶應該喝什麼水？水溫多少合適？

最好的飲用水無疑就是白開水了，

飲用白開水的水溫在20-25℃最佳。 研究發現， 煮沸後的白開水冷卻至20-25℃時， 水中生物活性最具特異性， 而且十分接近寶寶體內細胞液特性， 能與體內細胞有良好的親和性， 更容易穿透細胞膜進入細胞內， 促進新陳代謝， 提高寶寶免疫功能。

切忌給寶寶飲用過冷或過熱的水， 兩者都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜， 影響寶寶腸胃消化能力。 建議夏天給寶寶飲用的白開水溫度要與室溫接近， 冬天則飲用40℃左右的白開水最佳。

2.飯前半小時不要喂寶寶喝水

多喝水有助加速新陳代謝， 有利身體健康， 但對小嬰兒來講， 喝水時間不恰當的話反而會影響身體， 比如吃飯前給寶寶喝水會稀釋胃液， 對食物消化沒有幫助， 反倒喝得胃鼓鼓的， 寶寶沒有再進食的欲望了。 因此， 給寶寶喝水最好提前一點， 在寶寶半小時之前喝少量水即可， 達到促進唾液分泌， 幫助消化食物的作用。

3.睡前前2小時內也不要喂寶寶喝水

寶寶年齡小， 熟睡後也不能完全自主的控制尿意， 如果睡覺前喝太多水， 很容易遺尿， 而且就算不遺尿， 一晚起來小便幾次也影響睡眠。 所以， 寶寶睡前2小時內就沒必要再喂他喝水了， 真要喝水， 也只能少量， 能解渴就好。

4.每天應該讓寶寶喝多少水？

寶寶的喝水量和年齡、體溫、奶水品質、食物含水量、寶寶活動量、當天室溫等都有關係。 6-12個月寶寶每天的喝水量每公斤一般在120-160毫升之間；2-3歲寶寶每天每公斤喝水量大概在100-140毫升之間。 每個寶寶根據自身情況所需的水分也不一樣， 家長每天給寶寶補充的水分一般占自身體重的10%-15%即可。 寶寶小便若正常， 就根據實際情況讓寶寶少量多次的喝水；寶寶出汗比較多時， 也不是馬上增加喝水的量， 而是增加喝水的次數。