多大的孩子可以吃燕窩

1 多大的孩子可以吃燕窩?

一般來說， 一歲的寶寶理論上是可以吃燕窩的。

具體分析：

燕窩中的關鍵有效成份唾液酸， 對人體腦及腦中樞神經系統的發育有著重要的作用， 其所含有的成份可阻斷病原體(病毒、細菌及細菌毒素)對上皮細胞的附著， 從而有效的提高人體免疫機能， 修復受損細胞。 且燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的管道， 嬰幼兒常服可有助於腦部發育， 兒童常服可達到增強免疫力， 記憶力及學習能力之功效。

但給寶寶吃燕窩時要注意：

1、燕窩裡不要加太多的糖， 過多的攝入糖分，

對於出牙期的寶寶不好， 而且過多的糖會增加濕熱。

2、要考慮到寶寶的腸胃吸收能力， 因為燕窩是高蛋白的食物， 如果寶寶存在消化吸收不太好的情況， 建議不要過多的食用， 可以在燉燕窩的時候， 燉的稀一點， 然後再給寶寶吃， 一少食為原則。

3、燕窩的品質問題， 由於燕窩的特殊性， 有很多的不法商販因為利益的驅使， 以次充好， 甚至以假亂真的現象在行業裡是普遍存在的， 而且一般消費者很難去區別， 買到次品甚至假貨的比比皆是， 所以燕窩的品質很重要， 不要為寶寶的一片好心卻辦了壞事。

2 燕窩的養生保健功效

抗疲勞

研究發現燕窩中含有某種成份具有抗疲勞的作用， 也正是因為這樣在如今這一個快節奏的生活方式下，

越來越多的人喜歡利用燕窩養生保健了。

抗氧化

最先研究發現燕窩中含有一種超強抗氧化劑， 其具有排毒的功效， 特別是對於女性而言長期食用就具有抗衰老的作用。

提高抵抗力

研究發現燕窩中含有一種叫絲分裂原的物質， 這種物質就具有促進T細胞分裂的作用， 而淋巴系統是人體重要的免疫細胞， 因此經常吃燕窩就可起到提高人體免疫力的作用。

其它功效

事實上燕窩除了以上提到的養生保健功效之外， 其還具有抗腫瘤、降低膽固醇、降壓、提高記憶力， 輔助治療某些疾病等功效。

3 小孩子吃燕窩的注意事項

1、小孩是不能大量食用燕窩的。 雖然吃燕窩對於小孩的生長發育都是有幫助的,但是也不能多吃，

燕窩是高蛋白食物， 小孩的腸胃吸收能力還不是很強， 吃得過多會增強腸胃負擔， 不能完全消化吸收， 容易出現消化不良的現象。

2、要注意在燉燕窩時， 不宜加太多的糖， 那樣不僅對孩子的牙齒不好， 而且還容易增加體內濕熱。

4 小孩一次吃多少燕窩合適

1、因為小孩對燕窩中的營養的吸收能力有限， 一般的話是建議小孩每次吃2-3克， 每天或是隔一天吃一次即可。

2、而且要注意小孩吃的燕窩在燉的時候要燉的稀一些， 讓小孩好消化。