多大的寶寶可以喝果汁

喝果汁的最佳時機

4個月以內純母乳餵養的寶寶不需要食用任何果汁， 因為母乳中有足夠的水分和維生素C， 不喂果汁， 也不會缺少營養。 但是隨著寶寶的身體發育， 4個月後的寶寶一定要適量補充果汁增加一些維生素營養。

人工餵養的寶寶， 可與2-3個月時適當添加一些果水、菜汁和稀釋的果汁， 這樣可以讓寶寶便秘得到緩解， 硬硬的大便也容易排解出來。 有的寶寶不經常大便， 喝這些果水和果汁菜汁也可以讓寶寶每天都能夠排便。

寶寶喝果汁量不宜多

寶寶喝果汁， 開始要從少量加起， 一開始可能只是粘粘嘴唇，

給寶寶喝果汁時應該用1-2倍的水沖兌， 一份果汁兩份水的比例， 特別是第一次給寶寶加果汁輔食時。 一天兩次為宜， 但是要注意觀察寶寶喝了果汁以後的反應， 如果大便好， 不拉肚子， 以後就可以堅持喝。

另外， 即便是每天給寶寶喝果汁， 也要注意給寶寶喝幾次水， 果汁不能代替水， 而且讓寶寶習慣喝白開水， 避免寶寶只喝果汁， 不然喝慣果汁後就不愛喝白開水了。

給寶寶喝果汁的時間最好選戶外活動時間之後， 此時寶寶口渴， 適合喂白開水或果汁。

對寶寶來說， 新鮮的時令水果就是最好的選擇， 春天的草莓、橘子、櫻桃， 夏天的西瓜、番茄、蜜桃， 秋天的葡萄、蘋果、梨子都是很好的榨果汁原材料。 冬天也可以選擇蘋果、橘子、柳丁、梨子等。

剛開始， 最好給寶寶選擇比較溫和的蘋果和橘子， 待寶寶腸胃適應後， 再添加其他果汁。