多曬太陽能預防

佝僂病是一種很常見的疾病， 預防佝僂病需要從新生兒開始， 下面總結了三點能讓寶寶跟好的預防這種病， 家長們多注意了!

1.補充維生素D

孩子出生後14天開始常規服用維生素D。 每日400～600國際單位， 約合濃縮魚肝油滴劑， 每日2～3滴。 早產兒、雙胎兒更應重視佝僂病的預防性服藥。

2.多曬太陽

寶寶滿月後， 在風和日麗的季節要抱孩子到戶外曬太陽， 開始時每日5～10分鐘， 待習慣後每隔周增加5分鐘， 逐漸增加到每日外出2～3小時， 冬天可在避風的陽光下曬太陽， 夏天炎熱， 可在陰涼處玩耍。 戶外活動可提高嬰兒抗寒能力，

3.補充鈣劑

孩子生長發育非常快， 早產兒雙胎兒生長發育更快， 骨骼發育需要鈣的補充。 0～6個月孩子每天需要鈣400毫克， 6月～7月每天需要鈣600毫克， 才能滿足生長發育的需要， 補鈣的方法有：

(1)食物補鈣， 這是主要的補鈣方法， 讓孩子多吃含鈣高的食物是補充鈣劑最好最安全的辦法。 為了保證母乳中鈣的含量， 哺乳的母親也應多吃含鈣食物。 要適當的服維生素D和鈣劑， 每日需鈣1500毫克， 為普通人的兩倍， 可補充母乳中鈣的含量， 和哺乳所造成的鈣的丟失。

(2)補充鈣劑， 如果飲食中鈣攝入不足，