多次備孕無果 最佳時間要找准

健康的精子是每個男人夢寐以求的， 但是往往他們會因為不良生活習慣所破壞， 甚至出現少精、弱精的症狀。 想要懷上健康的寶寶， 精子就是必備條件， 除了保證精子的數量外， 還要求精子要健康。 所以， 我們首先要做的就是了解精子在哪個時期最健康。

春天的精子最健康

一項對男人精子的品質調查報告發現， 正常的人冬天和春天時精子的數量是最多的， 而且遊動的速度較快， 而夏天和秋天， 精子的數量相對減少。

這是因為在炎熱的夏季， 陰囊的溫度高， 所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形頭精子。

因此， 在春天懷孕的幾率最高。 而春主生髮， 陽氣比較旺， 這時孕育的胎兒生命力也更旺盛。

(多次備孕無果?最佳時間要找准)

多曬太陽讓精子更健康

澳大利亞檢查了有生育問題的男性血液， 發現體內含有的維生素D水準明顯低於正常人。 而人體中維生素D的水準對精子品質有著重要作用， 所以平時可以多曬太陽， 能有效補充維生素D， 也能有效提高男人精子品質。

受孕最佳時間5到7點

精子最活躍的時間是晚上5到7點， 這個時候的女性也是最容易受孕的。 所以如果造人多次無果的話， 可以試試這個時間點， 成功的幾率會大很多。

想懷孕還要保證身心健康

儘管優質的精子和卵子是保證成功受孕的關鍵， 但是如果拖著疲憊的身心進行房事， 相信也會心有餘而力不足。 所以平時要改正不良習慣，