生完寶寶後， 媽媽們會發現自己的汗腺分泌加強了， 那對於產後多汗的現象， 我們該怎麼進行保養呢？請看下麵。
產後汗多的原因
產後的媽媽們在懷孕之後， 體內的血容量會增加， 這樣就非常容易使大量的水分在孕婦的體內瀦留。
對於媽媽們來說， 媽媽們在分泌以後， 身體的新陳代謝和內分泌活動會逐漸的降低， 體內體內瀦留的水分必須排出體外， 才能減輕心臟負擔， 有利於產後機體的康復。 另外， 產婦喝紅糖水、熱湯、熱粥也是產後出汗多的原因之一。
多汗新媽如何做好自我保健
產婦排泄水分的主要途徑
Advertisiment
一是以泌尿系統從尿液中排出， 二是通過呼出的氣體以水蒸氣的形式排出， 三是以皮膚出汗的方式排出。 所以， 產婦在產褥早期不僅尿量增多， 而且皮膚排泄功能旺盛， 排出大量汗液， 使產婦無論在冬天還是在春秋季節都是汗涔涔的。
產婦出汗多的自我保健
產後媽媽們相對于產前， 產後出汗多也是比較正確的生理現象， 但是產婦本人也還是要加強自我保健與護理的。
首先要做的就是室內的溫度不要過高， 要適當的開窗通風， 要保持室內空氣的流通。
其次的就是產婦的穿蓋也要合適， 不要穿戴過多， 蓋的被子也不要太厚， 出汗多時用幹軟毛巾隨時擦乾身上的汗水， 有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴，
Advertisiment
舊習俗認為， 產婦坐月子要“捂”， 尤其在炎熱的夏天， 也要門窗緊閉， 穿厚衣、戴厚帽， 這種“捂月子”的說法沒有科學根據， 而且容易使產婦中暑， 給出汗多的產婦“火上澆油”。
小編點評：因為在懷孕期時， 媽媽們的血容量增加， 媽媽們體內的水含量增大， 而且媽媽們產後身體新陳代謝和內分泌變慢， 所以媽媽們為了將身體的水分排出， 汗腺分泌自然比平常要多了。 如果媽媽們想改善產後多汗的現象， 就要保持房間的通風， 不要穿太多的衣服， 要多吃蔬菜水果之類的。
