多游泳 能提高性能力

游泳是一項很值得推薦的運動， 在游泳的同時， 全身的肌肉都可以運動， 血液循環也會較為順暢， 對維持身體的健康相當有幫助。

游泳對婦女的幫助很多， 不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同， 對身體帶來的影響也就不同， 其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。 蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉， 經常游這2種姿勢， 長期鍛煉下來， 除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外， 因腹部肌肉的結實， 還可以提升婦女性功能， 在做☆禁☆愛時， 感覺會更為美好。

此外， 常有年輕女孩會擔心有些男士在游泳池內射☆禁☆精，

對婦女朋友而言， 有2個時期最好不要游泳， 第1個時期是月經來潮期間， 由於分泌物的增加， 及經血的關系， 若進入游泳池， 衛生和美觀都不適宜， 有些婦女或游泳選手會在月經期間選擇使用衛生棉條， 來避免分泌物的困擾， 衛生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感， 再加上棉條浸在水中容易受到細菌侵入而感染， 造成發炎，

第2個時期為排卵期， 此時期陰☆禁☆道的分泌物因準備迎接精子的進入， 會較為清及稀， 抵抗細菌的能力也會較差， 若此時進入游泳池游泳， 很容易造成陰☆禁☆道感染及發炎， 避開這段時期再下水， 是較為理想的選擇。