多疑是一種“病態”嗎

少女中較為常見的“多疑症”， 是一種完全可以改好的病態心理。 它的出現．同生理、心理發生的變化分不開。 少年時期， 感覺器官和思維器官逐漸成熟， 變得敏感起來， 對自身的存在和周圍人們的態度， 表現出十分關切甚至過敏， 很計較別人對自己的評價， 關切自己在別人心目中的形象。 這種過敏反應， 得不到適當調節， 就會產生心理上的不平衡——自信心不足， 猜疑心太重。 這就是人們常說的：人大了， 心眼變小了。

要治好“多疑症”， 就要在心理的天平上增加“自信”和“他信”這兩塊砝碼。

“自信”， 就是增強自信力，

不要只看自己的不足和短處。 更不要把不是短處也看成短處， 譬如你個子長得比較高， 就不是什麼短處， 而且還是你的優勢呢。 因此根本不必也不應由此產生精神負擔。 我們要恰當估計自己的長處， 而且要努力把潛在的長處和優勢開發出來。 不要過於計較別人對自己的看法和評價， 重要的是， 要自信、自尊、自重、自愛。

“他信”， 就是對剮人要有信任感。 你常常猜疑別人在議論你、譏笑你， 但你根本沒有聽到別人的談論， 怎麼能斷定是對著你的呢？這種瞎疑心、小心眼， 就是因為你對人缺乏信任感， 而且總是從不好的方面去猜疑別人。 應該用信任感來替代猜疑心。 對人信任， 就能避免自擾。

讓我們在集體生活中多多增強自信力和他信力。

這樣， “多疑症”就會離你遠遠的了。