多發性乳腺纖維瘤怎麼辦

多發性乳腺纖維瘤預防第一， 隨時保持挺胸收腹的良好姿勢。 女性的背部與乳☆禁☆房健康密切相關。 走路時要使背部平直， 乳☆禁☆房自然挺起， 坐立時也應挺胸抬頭。
第二， 少吃燒烤類食品和油炸食品。 黃平副院長建議， 無論是預防還是治療乳腺疾病， 都可以選擇以下食物：螃蟹， 蟹肉可清熱散血、補骨髓、滋肝陰、充胃液、養筋活血， 蟹殼和蟹爪還可以破血消積,治療乳痛硬塊;海藻類食品,如海帶、紫菜、裙帶菜等， 能有效調節人體內的酸堿平衡;菜花、捲心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的預防腫瘤的效果;黃豆及其製品、酸乳製品等。 此外， 魚蛋白、維生素A、維生素D等也有保護乳腺、預防乳腺癌的作用。
第三， 少穿束胸或緊身衣， 合理使用文胸。 型號合適的文胸對乳☆禁☆房健康很重要， 最好能選用柔軟、透氣、吸水性強的棉制文胸。 平時要注意文胸的清潔， 睡覺時一定要摘掉文胸。
第四， 慎用豐胸產品。 日常生活中適量吃些魚、肉和乳製品， 能增加少量脂肪， 保持乳☆禁☆房的豐滿。
第五， 洗澡時避免用熱水刺激乳☆禁☆房， 更不要在熱水中長時間浸泡， 洗澡時的水溫以27℃左右為宜。 規律的性☆禁☆生☆禁☆活能促進乳☆禁☆房的血液迴圈、性激素分泌的增加， 有利於女性乳☆禁☆房的健康。
第六， 保持適量的運動。 運動不僅有助於乳☆禁☆房健美， 還能降低乳腺疾病的發病率。 一周做4小時運動與不做運動相比， 得乳腺癌的幾率會降低60%。
第七， 每月必做乳☆禁☆房自檢， 每年必做專業檢查。 女性每次月經後的7天到10天是自我檢查的最佳時期， 如果發現自己的乳☆禁☆房有腫塊、乳☆禁☆房局部或乳☆禁☆頭凹陷、腋窩淋巴結腫大時， 一定要及時就診。 每年體檢時， 應做女性專項檢查， 乳☆禁☆房B超、乳☆禁☆房X線檢查及婦科檢查等， 能及時發現乳腺疾病的早期病灶。
第八， 保持心情愉快、舒暢， 保證睡眠的充足。 中醫認為， 音樂具有通達血脈、振奮精神、防治乳腺疾病的作用。
注意乳腺纖維瘤患者需要定期檢查。 思想放輕鬆， 別為此背上思想包袱。 乳☆禁☆房纖維瘤的類別（1）普通型纖維腺瘤：此型最多見， 瘤體小， 生長緩慢， 一般在3CM以下。
（2）青春型纖維腺瘤：大多發生在月經初潮期， 臨床較少見， 特點為生長較快， 瘤體較大， 病程約在1年左右可占滿全乳☆禁☆房， 腫塊最大徑為1-13CM。
（3）巨纖維腺瘤：中年婦女多見， 可見於妊娠、哺乳、閉經前後婦女， 特點是生長較大， 可達10CM以上或更大， 偶可有肉瘤變。
最常見的多發性乳腺纖維瘤， 多發性乳腺纖維瘤怎麼辦了， 許多都會受病痛的影響， 多發性乳腺纖維瘤怎麼預防。