一般而言， 懷雙胞胎的孕媽咪大約需比一般孕媽咪增加10%的膳食攝入， 包括主食、肉類和蔬果等。 此外， 雙胞胎孕媽咪還應注意以下營養補充：
孕媽咪一般都有生理性貧血， 在雙胎妊娠時更為突出。 雙胞胎孕媽咪的血流量比平時高出70%—80%， 雙胎妊娠合併貧血發病率約為40%， 所以， 雙胞胎孕媽咪尤其要注意多吃含鐵較多的食物， 如豬肝和其他動物內臟以及白菜、芹菜等。
雙胞胎孕媽咪要多補鈣。 一個人吃， 三個人補的雙胞胎孕媽咪， 將需求更多的鈣質來滿足自己和兩個胎兒生長發育。 平時多喝一些牛奶、果汁，
雙胎妊娠時易患妊娠高血壓綜合征， 因此， 孕媽咪平時在飲食上要嚴格控制食鹽的攝入， 並保障充分的睡眠和休息。
飲食以容易消化吸收為宜。如果出現繼發性乳糖不耐受，應暫時回避含乳糖的食物或者添加口服乳糖酶。 [詳細答案]
懷孕初期要攝入充足的熱量，足量的優質蛋白質，適量的脂肪、糖類、維生素，並注意合理的營養搭配。 可以吃全麥製品，奶、豆製品，還要適當的吃水果蔬菜補維生素，吃一些瘦肉補鐵，每天吃大概30克乾果也有益於心... [詳細答案]
一般來說，孕初期時孕婦往往會出現輕度的噁心、嘔吐、食欲不振、疲倦等早孕反應。所以，這個階段的膳食要重品質，以高蛋白，富營養，少油膩，易消化吸收為原則。建議飲食以清淡為主，均衡飲食，粗細交替，少食多餐... [詳細答案]
寶寶肥胖，主要就是要控制寶寶的食量，注意多給寶寶蔬菜水果，適量的肉類。讓寶寶多點運動。白天儘量讓寶寶多活動消耗脂肪。 [詳細答案]
你好。想要懷孕的夫妻，首先要在半年內戒煙戒酒，規律作息，均衡飲食，並且配合適當的運動，調整好自己的精神狀態。在飲食上，多吃富含蛋白質的食物，同時要注意保證維生素的攝入，最好通過口服適當補充葉酸，還要... [詳細答案]
