掌握哺乳技巧，
雙胞胎不擔心奶水不足
世界衛生組織、美國小兒科醫學會都鼓勵母親，
嬰兒出生前六個月最好完全哺育母乳，
傅美玲護理長的經驗告訴我們「一旦噴乳反射啟動後，
乳汁就會不斷分泌，
我認識許多的媽媽，
奶水除了供應孩子，
還能多到儲存在冷凍庫。
」讓乳汁源源不絕的前提是──多讓寶寶吸吮；哺喂母乳的技巧必須正確；乳汁的排空動作也要確實做到，
也要學會讓寶寶正確含乳，
才能減少因錯誤的哺乳方式引起乳☆禁☆房的疼痛與受傷，
導致奶水不足而提早離乳。
傅美玲護理長指出，
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造成乳☆禁☆房疼痛的原因不少，
常見的起因是寶寶含乳姿勢不正確，
像是孩子如果只含住乳☆禁☆頭，
沒有正確含住乳暈，
造成乳☆禁☆頭的疼痛、紅腫、破皮、裂傷等，
輕微受傷可于餵奶後塗上些許擠出來的奶水在乳☆禁☆頭上，
保護與滋潤乳☆禁☆頭，
促進傷口癒合，
並且保持乳☆禁☆房乾爽。
親喂母乳的媽媽若發現孩子含乳的姿勢不正確時，
要學會正確的讓孩子離開您的乳☆禁☆頭，
防止錯誤的吸吮，
造成乳☆禁☆頭受傷，
同時諮詢專業人員，
掌握正確的哺乳技巧。
記住，
正確的哺乳方式並不會感受到太多的疼痛感，
並能持續且正常的餵奶！
另一方面，
哺喂後若還有脹奶的感覺就要確實排空剩餘的乳汁，
產後幾天有脹奶的反應是正常的現象，
通常在喂完奶後，
脹奶的感覺會相對減輕不少，
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乳☆禁☆房會變得較為柔軟。
有脹奶現象時，
也可以讓寶寶多吃一些，
當寶寶不在身邊或是已經喝飽時，
但仍是覺得乳☆禁☆房腫脹時，
使用手擠或是電動擠奶器都有助於將乳汁排空。
傅美玲護理長提醒，
如果媽媽發現乳☆禁☆房出現局部的脹奶硬塊，
寶寶一邊吸吮，
媽媽一邊以手輕輕按摩乳☆禁☆房有硬塊處，
對於硬塊的處理效果是最好的。
如果乳☆禁☆頭受傷嚴重，
或是輸乳管阻塞導致乳腺炎發生、還是念珠菌感染等，
有任何異狀請趕緊尋求婦產科醫師的諮詢與協助。
正確的親喂技巧
寶寶正確的吸吮姿勢應該是口中含住乳暈及下面組織兩大部分，
嘴巴張得大大，
下嘴唇外翻，
下巴貼緊乳☆禁☆房，
慢慢深深的吸吮，
而媽咪能夠看見寶寶的吞咽動作。
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哺乳時，
媽媽的手勢以C形握法，
大拇指在上、其他四指支撐下乳☆禁☆房，
不要碰到乳暈。
（參考資料：國民健康局編印《孕婦健康手冊》）
