為了讓孩子長得好， 長得快， 做父母的生怕在營養上虧了孩子， 今天要補這種維生素， 明天要吃那種微量元素， 其實， 你完全沒有必要這麼做。
舊：孩子發育需要多吃高蛋白食物
新：蛋白質攝入多會增加腎臟負擔
孩子必須有充足的營養才能滿足他的生長需要， 不過， 這並不等於說高蛋白的食物吃得越多越好。 在孩子的餵養中， 營養素供給最重要的是均衡。 孩子如果攝入過多的蛋白質， 容易導致孩子便秘及食欲不振。 長期攝入蛋白質過多， 與攝入高鹽飲食一樣， 會使孩子的腎臟溶質負荷過多， 導致腎臟受到損害。
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舊：微量元素對孩子生長發育有決定性作用
新：對人體的作用是輔助的
我們人體需要的微量元素有30多種， 這些營養素對於我們身體確實有很重要的作用， 但它們在我們身體裡的含量都是微量的， 所以它們的作用也是輔助性質的， 並不會起著決定性的作用。 家長觀察到孩子睡不好覺、吃不好飯這些表現， 並不僅僅是因為缺乏微量元素造成的， 一定還有其他原因。
給孩子補充大量的營養和微量元素可能是徒勞無功的， 也可能是具有危害的。 對於孩子的營養攝取來說， 均衡飲食， 才是助其健康成長的唯一正確手段。
