跳繩時身體的上下顛簸， 可以抖動體內的五臟六腑， 對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。 而對於在腹腔內橫置排列、相對游離的輸卵管和卵巢， 則既有節律性的顫動， 又有拉抻作用；相當於“做體操”。 這種“輸卵管體操”的保健作用， 其他方法很難代替。 “生命在於運動”、“用進廢退”的生物法則， 同樣適合於輸卵管等內生☆禁☆殖☆禁☆器官。 連續而規律的“輸卵管體操”， 是一種適宜刺激；可以活躍微循環， 提供充分的營養和氧氣， 增強新陳代謝。 經常跳繩的適宜刺激， 十分有助於青少年女性輸卵管等內生☆禁☆殖☆禁☆器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育，
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此外， 由於跳繩具有全方位的健身效益， 可以全面地增強體質， 心、肺、神經-內分泌及運動系統等功能的增強， 也是減少宮外孕的促進因素。
有人用精密儀器監測排卵過程， 發現身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口。 有力地證明了“輸卵管體操”的保健效應。
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順便提及， 在精子進入體內的20個小時之內， 最好不跳；為的是怕影響精子和卵子的結合。 除此以外， 盡可跳吧。
宮外孕是婦科一種危險的急腹症， 女性必須對之高度警惕。 而做好預防是避免宮外孕最好的方法。
防治保健
既然宮外孕是一種相當危險的疾病， 那麼就要對其保持高度警惕性， 在日常生活中做好防治宮外孕的保健， 以減少宮外孕的機會或防止出現嚴重後果。
1、積極防治輸卵管炎。
由於引起宮外孕的常見原因是慢性輸卵管炎， 所以做好輸卵管炎的防治顯得非常重要。 在產後、流產後和月經期要注意衛生， 預防感染現象， 應及時徹底地治療， 以免後患。
2、臨時急救的保健。
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輸卵管妊娠經確診後， 應立即輸血以補充失血， 並進行開腹手術， 切除病灶。
3、保守治療及保存生育功能的保健。
對於一些輕症患者， 如內出血不多， 一般情況好， 可應用中西醫結合的非手術治療方案， 非手術治療也必須在醫院進行， 並嚴密觀察血壓、脈搏， 做好手術準備， 以防出現意外來不及搶救。 如病情不見好轉， 應立即進行手術治療。
